Звичайно, таке поєднання слів наводить деяких в замішання, оскільки відомо, що шоколад калорійний. Практично всі жінки, які активно чинять опір зайвій вазі, скажуть, що шоколад це їх постійний ворог. Шоколад дієті не перешкода! Шоколад дієті не перешкода!/Shutterstock

Але медики на противагу дружно стверджую, що ці ласощі аніскільки не шкодить фігурі. А зовсім, навпаки, при цьому він дуже навіть корисний для здоров'я. Тепер нам потрібно розібратися зокрема, яке ж місце займають шоколадні вироби в нашому житті.

Учені постійно обговорюють про те, чи шкідливий, власне, шоколад. Останні дослідження цих ласощів привели до висновку, що все-таки він благотворно впливає на судинну систему. При цьому він навіть здатний зменшувати ризик таких важких захворювань, як атеросклероз, інфаркт. Про це безпосередньо йшлося на недавньому конгресі кардіологів, якою проводився в Амстердамі .

Склад шоколаду дозволяє говорити про наявність спеціальних речовин - флавоноїдів, вони-то і здатні дезактивувати вільні радикали.


Ці радикали і вважаються самим основним джерелом старіння клітин організму. Широко відомі і антиоксидантні властивості шоколаду, їх навіть можна порівняти з дією фруктів і червоного вина. А ось вітамін F, який також є складовою цієї ласощі просто необхідний нам щодня. Крім цього шоколад може похвалитися наявністю вітамінів групи В, кальцію і калію.

Психоактивні речовини є невіддільними елементами плиточки шоколаду , тому він здатний піднімати настрій. Існує думка, що шоколадка це прекрасний польовий стимулятором, до впливу якого більше схильні жінки. Природно калорійність цього продукту не дозволяє їсти його кілограмами . При цьому потрібно пам'ятати, що саме білий шоколад буде калорийнее, ніж його чорний товариш. На думку багатьох учених, трохи шоколаду щодня буде благотворно позначатися на вашому настрої і здоров'я.

Тому, якщо ви терпите сувору дієту, не обмежуйте себе повністю від цієї ласощі.

Джерело: shokoladnibym.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.