Літо - важкий час для нашого волосся. Локони втрачають свій блиск, зневоднюються, вигоряють на сонці і січеться. Однак повернути волоссю здоров'я і блиск можливо, першими кроками до цього є правильна дієта і догляд за допомогою натуральних інгредієнтів. Здорові і гарне волосся за допомогою натуральних засобів. Здорові гарне волосся - правильне харчування + догляд/shutterstock.com Дієта для здоров'я волосся: Оскільки волосся складається в основному з протеїну, в твій раціон повинен включати велику кількість натурального м'яса, риби і молочних продуктів. При цьому слід скоротити споживання вуглеводів (особливо це стосується пшениці та інших містять клейковину зерен), що запобіжить появі лупи і знизить прояв себореї. А також не забувати про регулярне включення в меню органічних масел, в тому числі кокосового. Тоді твоє волосся будуть природним чином зволожені.
Крім необхідних для краси волосся продуктів у твоєму раціоні не забувай і про своєчасне догляді за шевелюрою. Пам'ятай, що маски для волосся слід робити не рідше разу на тиждень і візьми на замітку кілька рецептів масок, які легко можна приготувати з натуральних інгредієнтів у домашніх умовах. Читай також: Як швидко покращити стан волосся
Аюрведическая маска Готується з узятих в рівних кількостях свіжовичавленого лимонного соку і оливкового масла. Така маска значно покращує стан сухого волосся, надаючи їм миттєвий блиск.



Російська маска Робиться з йогурту або сколотин. Дозволяє запобігти появі лупи, зміцнює коріння і додає волоссю чудові м'якість і блиск.
Середземноморська маска Для приготування цієї маски слід змішати кілька яєчних жовтків з рідким медом (кількість інгредієнтів залежить від довжини волосся) і нанести на волосся. Середземноморська маска кондиционирует волосся, стимулює їх зростання, а також заспокоює шкіру голови.
Маска Клеопатри Робиться з білої або червоної глини і є надзвичайно ефективною проти слабких і тьмяного волосся.
Філіппінська маска Готується з кокосового масла extra virgin і пальмового вина (або коньяку), змішаних у рівних пропорціях. Це відмінний засіб проти січеться волосся.
Читай також: Як доглядати за собою, щоб шкіра була гладкою і сяючою Всі маски слід наносити на волосся відразу після приготування і легкими масажними рухами втирати в шкіру голови. Залишають маски на 30-40 хвилин (можна під шапочку для душу), а потім змивають за допомогою м'якого шампуню і теплого відвару ромашки.
Якщо ти будеш включати в свій раціон більше продуктів, які благотворно впливають на стан волосся і регулярно робити маски, навіть самі сухі і мляві волосся знайдуть силу і стануть м'якими, шовковистим і блискучим.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.