Цілюща рисово - вівсяна дієта

Цілюща рисово - вівсяна дієта. Вівсяна дієта разом з очищенням і зціленням організму, добре допомагає для швидкого схуднення, тому вона є і цілющою і "косметичної" дієтою.

Вівсяна дієта добре підійде людям, що мають різні проблеми і захворювання органів травлення. Вівсянка впливає на шлунково-кишковий тракт як справжній чудодійний еліксир.

Відомі навіть такі випадки, коли вівсяна дієта допомагала позбутися від виразки шлунка.

І звичайно не зможе вона завдати шкоди органам травлення, чого не скажеш про деякі неписьменних дієтах.

Вівсянка містить клітковину і бета-глюкан, які знижують рівень холестерину в крові і допомагають створити прекрасні умови в шлунково-кишковому тракті. А це позитивно впливає і на оздоровлення, і на схуднення.

Рисово - вівсяна дієта спрямована на очищення організму через очищення шлунково-кишкового тракту.

Тому перший попередній етап - очищення шлунково-кишкового тракту за допомогою рисової дієти.

Всього за 7 днів цієї дієти ви скинете від 3 до 5 зайвих кілограм.

Протягом цього тижня ви на сніданок їсте рис, приготований особливим способом. Замочуєте з вечора на всю ніч 4 столових ложки рису в літрі води, а вранці варіть це все на мінімальному вогні 40-60 хвилин.


В результаті у вас виходить рисовий кисіль, який ви п'єте із задоволенням.

Найголовніше, що в найближчі 5:00 вам нічого іншого їсти не можна, виключається навіть чай або каву. Тільки через 5 годин можна з'їсти що-небудь нежирне і Низьковуглеводні.

І ввечері якщо до сну у вас залишається всього 5 годин, знову не можна їсти і пити ні чай, ні кава, ні тим більше кефір. Єдине, що можна собі дозволити, це трохи фруктів. Протягом дня дозволяється пити негазовану мінеральну воду.

Після цього тижня очищення переходимо безпосередньо до вівсяної дієті.

Ваше меню тепер вівсянка на сніданок, обід і вечерю. А якщо терзає відчуття голоду рекомендуємо включати в меню фрукти.

Таким чином харчуємося протягом цілого місяця. Потім півроку відпочиваємо і насолоджуємося позитивним результатом.

Важливо!

Навіть якщо через півроку ви захочете знову повторити цю очищувальну рисово-вівсяну дієту, будьте уважні до свого організму й обережні.

Занадто часто застосовувати цей метод не можна, тому що постійні періоди такого чищення можуть знеструмити ваш організм, позбавляючи життєво важливих поживних речовин.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.