Дієта: чого боїться целюліт? Антицелюлітна дієта не тільки сприяє очищенню організму на клітинному рівні, а й помітно перетворює контури тіла. За тиждень можна скинути як мінімум три кілограми.

Перший секрет гладкою і пружною шкіри полягає в очищенні організму на клітинному рівні. Лише позбавившись від накопичених всередині організму продуктів розпаду, активізувавши обмін речовин, можна повернути шкірі здоровий вигляд.
Суть антицеллюлитной дієти полягає у вживанні продуктів багатих калієм, так як саме ця речовина зміцнює сполучну тканину, активізує обмін речовин і ефективно виводить зайву рідину з організму.
У результаті антицеллюлитной дієти налагоджується робота кишечника, нормалізується робота нирок і печінки, зникає відчуття втоми, відчувається прилив сил.

Ось він, чарівний рецепт антицелюлітної дієти :

Упродовж дієти треба щодня випивати 6 - 8 склянок води (без газу), по можливості виключити з раціону і сіль, і цукор. Вода активізує роботу кишечника, пригнічує голод.

Перед сніданком: стакан мінеральної негазованої води, можна додати сік? лимона.

Сніданок: фруктовий салат (ківі, яблуко, груша, ананас), заправлений 2 ст. ложками будь-якого дитячого фруктового пюре.

Обід : овочевий салат (огірки, капуста, помідори, зелень петрушки, селера, кріп) з додаванням жмені паростків пророслих зерен і жмені гарбузового насіння, заправлений оливковою олією.


Полудень : знежирений йогурт (150 г) з вівсяними пластівцями (2 ст. ложки).

Вечеря : 2 ст. ложки готової сочевиці (або квасолі) із зеленню.

Під час антицелюлітної дієти можна імпровізувати і складати меню з наступних продуктів:

  • суниці, так як вона багата кремнієвої кислотою, яка зміцнює тканини;
  • ананаса, так як він містить фермент бромелайн, що активізує обмін речовин і сприяє засвоєнню жирів;
  • квашеної капусти, що виводить шлаки;
  • морської капусти, регулюючої водно-сольовий обмін;
  • березового соку, виводить з організму зайву рідину;
  • кропу, нормалізує роботу ендокринної системи;
  • висівок, стимулюючих обмін речовин;
  • чорної редьки, перешкоджає накопиченню шлаків і токсинів, поліпшує обмін речовин;
  • зеленого чаю, що поліпшує травний процес;
  • томатного соку, що виводить шлаки з організму;
  • насіння льону, з якими організм отримує баластні речовини, що пов'язують жири;
  • вівсяних пластівців, що містять мідь, яка сприяє утворенню колагену, що відповідає за пружність шкіри.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.