Лимонна дієта освіжає і стрункішою. Вам знадобиться

  • Лимон
  • Питна вода
  • Цукор
  • Лимонний сік
  • Житній хліб
Інструкція
  • .1

    Деякі спраглі схуднути до літа стверджують, що лимонна дієта спеціально призначена для застосування в холодну зимову холоднечу . Але можна й не погодитися, адже саме взимку апетит, як ніколи, голосно дає про себе знати. Люди менше рухаються і більше їдять, тому до весни і набирають вагу.

  • .2

    Лимонна дієта не розрахована на тривалий термін, тому що вона принесе величезну шкоду здоров'ю. Випробувавши її взимку, ви схуднете моментально на 5-14кг, але результат не закріпіть - і все пішли кілограми повернуться.

  • .3

    Ближче до літа, коли у вас залишиться два тижні, з радістю приступайте до схуднення. У цей час людині ніщо не заважає зайнятися собою, наприклад, бігати вранці, робити зарядку на свіжому повітрі і т.д. Крім того, пити хочеться більше, їсти менше.


  • .4

    Як ви вже зрозуміли, триває ця дієта 14 днів. У перший день пийте тільки сік одного вичавленого лимона, розведений з водою, на другий день два лимона з водою і так по зростаючій, до шести лимонів з водою в день. В кінці кожного тижня потрібно розбавляти сік з медом або додавати трохи цукру.

  • .5

    Як тільки виникає неприємне відчуття печіння і голоду, можете з'їсти скибочку житнього хліба. Це ніяк не позначиться на процесі і результаті лимонної дієти, якщо не зловживати хлібом.

  • .6

    Потрібно пам'ятати, що сьомий день розвантажувальний. Другий тиждень фактично не відрізняється від першої. Єдине - кількість лимонів в меню зменшується з кожним днем. Хоча витримати таке харчування зможе далеко не кожен, все ж слід спробувати, якщо ви хочете стати стрункою за 2 тижні без особливих фізичних навантажень і старань.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.