Найздоровіші продукти. Ще в давнину цілителі призначали хворим людям здорове харчування. Лікарі в Стародавньому Римі використовували для лікування різні продукти, "виписуючи" їжу залежно від захворювання людини. І тільки коли самі здорові продукти не допомагали, тоді ескулапи вирішувалися проводити терапію ліками. Так, вважалося що, від захворювань серця і судин допомагає велика кількість бета-каротину, що міститься в моркві і абрикосах. Тому застосовували абрикос при інфарктах і інсультах.

Авокадо - містить в собі фітостероли. Ця речовина контролює рівень холестерину. Фрукт призначали при ожирінні, цукровому діабеті та атеросклерозі. Яблуко багате калієм, необхідним серцевому м'язі, що використовувалося при різних вадах розвитку. У часнику багато аллицина, що захищають серцево-судинну систему. А лосось - чемпіон за змістом вітаміну Е, який бореться з коронарною недостатністю.

Арахіс захищає серце завдяки вмісту двох амінокислот - метіоніну і лізину, а також ненасичених жирних кислот. У оливках спостерігається високий вміст глікозиду олеуропіна, що сприяє нормалізації артеріального тиску. Ананас застосовували для лікування ожиріння, так як в цьому фрукті безліч ферментів, що призводять до спалювання жирів. Червонокачанна і білокачанна капуста має такі ж властивості завдяки тартроновой кислоті.


Найздоровіші продукти. Кабачок цукіні містить велику кількість магнію і каротиноїдів, які здійснюють контроль над діяльністю м'язів і допомагають знижувати вагу, підтримуючи баланс жирів, вуглеводів і білків в травній системі. Апельсини зміцнюють імунітет, завдяки вітаміну С. А ще помаранчевий фрукт дуже корисний при підвищеному кров'яному тиску, хронічному бронхіті, розумовій перевтомі і депресії. Найбільш ефективно діє свіжовичавлений апельсиновий сік. Вітаміну С більше в плодах середнього розміру в порівнянні з дуже великими.

В капуста вітаміну С тобто не менше, ніж в сонячних апельсинів. Вміст вітаміну не знижується у квашеній капусті, причому особливо багато його набюдается в капустяному соку. Капустяним соком лікують виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, а вітамін U в соку сприяє рубцюванню виразок. Ріпчасту цибулю містить фітонциди, які володіють потужним антивірусну дію. У грибах захисну дію забезпечує вдала комбінація цинку і селену.

У бананах багато магнію та природних ендорфінів, сприяють відновленню душевної рівноваги. До складу персика входить ніацин, так корисний при стресових ситуаціях. Листя зеленого салату містять речовину лактофлавін, який допомагає заспокоїти головний біль. А вуглеводи в картоплі пригнічують дію адреналіну - гормону стресу.





Host your own website for free with UpDog.