Продукти для ідеальної зовнішності: топ-лист. Хочеш знати, які продукти допоможуть тобі позбавитися від зайвої ваги, поліпшити стан шкіри і волосся? Читай наш топ-лист!

1. Низькокалорійні продукти
помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові.

2. Ситні продукти
вівсяні пластівці, макарони з твердих сортів пшениці, квасоля, цільнозерновий хліб, яблука.

3. Продукти, що не провокують скачки цукру в крові
знежирене молоко, сочевиця, гриби, ягоди, салатні листя.

4. Продукти з пониженим вмістом жиру
нежирний сир, курячі субпродукти, морепродукти, окунь, тунець.

5. Продукти, які підтримають зовнішність
чиста вода, оливкова олія, мигдаль, лляне масло, авокадо.

6. Продукти, які приємно їсти
овочі та фрукти, які хрумтять, поки ви їх їсте - яблука, морквина, болгарський перець, селера і т.


п.; збиті молочні продукти без цукру, фруктові пюре, нежирний курячий паштет, соковиті ягоди.

7. Продукти, які не будуть затримувати воду в організмі
зелений чай; апельсиновий сік, розведений водою; брусниця; ягідні морси і лимонади без цукру; селера і сік з нього.

8. Продукти, які будуть завжди з вами
банани, знежирені молочні продукти в півлітрових упаковках, зернові хлібці, горішки, сухофрукти.

9. Продукти, які допоможуть будувати нове тіло
нежирний сир, дієтичний сир, біла риба, бобові, яєчний білок.

10. Продукти, які підтримають
чорний шоколад без добавок (у складі має бути вказано не менше 75% какао), фініки, помідори, оливкова олія, горіхи.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.