Система Шаталової (особистий досвід).
Здравствуйте! Сьогодні я розповім вам про свій досвід із застосування системи Галини шатлові. Як я вже писала, у мене були серйозні проблеми зі здоров'ям, і мені треба було операція на щитовидній залозі. Цієї операції я дуже боялася і намагалася шукати альтернативні методи боротьби за власне здоров'я. І ось тоді-то мені і попалася на очі книга Галини Шаталової. Треба сказати, що цю дивовижну жінку я повірила беззастережно тому, що вона хірург з величезним досвідом, і як ніхто інший знає фізіологію людини, і всі процеси, що протікають в його організмі. Книгу я прочитала на одному диханні, і без коливань вирішила, що буду слідувати її рекомендаціям. Хоча сама Галина Сергіївна попереджає, що програма відновлення здоров'я за її методу підбирається строго індивідуально, що самостійно скласти собі цю програму дуже складно, я з властивим мені максималізмом вирішила діяти.

Перший крок-це відмова від м'яса, але до того часу м'ясо як продукт остаточно пішло з мого столу. Лікувальне голодування Галина Сергіївна не рекомендує практикувати без контролю лікарів, і для того, щоб відкрити резервні можливості організму, вона практикує монодієту. Це означає, що вживати в кожен конкретний прийом їжі потрібно тільки один продукт. Причому є треба дуже мало, наприклад половинка відвареної буряків на сніданок і чотири ложки гречаної каші на обід. Крім м'яса виключаються всі тваринні продукти, хлібобулочні вироби, молочні продукти.

Було не легко, постійно хотілося їсти, а особливо хотілося хліба, його запах був самим приємним запахом з усіх існуючих. Поступово я навчилася готувати страви за рецептами Шаталової, вся рослинна їжа, причому без солі, здавалася неймовірно смачною.


Я навчилася не думати про їжу, мене неможливо було спровокувати з'їсти щось заборонене, наприклад, шматочок батона, але мене засмучувало те, що я дуже сильно схудла. Позбутися від вузла в щитовидній залозі мені теж не вдалося, але рік життя по Шаталової дав мені дуже багато, в цілому моє здоров'я покращилося, пішли всі проблеми з шлунково-кишковим трактом, я навчилася позитивно ставитися до всього що відбувається і при необхідності в чомусь обмежувати себе.

Операцію я перенесла легко, початковий діагноз був знятий, я набрала свій звичайний вагу, перейшла на звичайне харчування, виключивши тільки м'ясо, тваринні жири, і незбиране молоко. У всьому іншому собі не відмовляю, просто намагаюся дотримуватися помірності. Але аналізуючи свій досвід, я дійшла висновку, що сильно ризикувала, і ніколи нікому не раджу цей досвід самостійно повторювати. Галина Шаталова розробила цілісну унікальну систему оздоровлення, і я ні хвилини не сумніваюся в тих результатах, яких вона досягла у лікуванні безнадійно хворих. Але ця система включає в себе не тільки харчування, це відмова від звичайного міського життя, це життя вдалині від забрудненої цивілізації, це чиста вода, це натуральні продукти, це аутотренінг, загартовування, фізичні вправи і багато іншого. Як самому це можна здійснити? Я жила звичайним життям, ходила на роботу, готувала для своєї родини звичайні страви, тому і результат я отримала не той, який хотіла отримати. Але все-таки це досвід, і будь-який досвід корисний.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.