Як добре виглядати годуючим мамам. Кілька місяців тому відбулася головна подія у вашому житті - народився ваш дитинка. Весь свій час ви приділяли йому. Про себе просто забули. І ось, по закінченню цього часу ви стали перед дзеркалом. Це ЖАХ! Волосся січеться, нігті слабкі, під очима синці, на обличчі плями, але найстрашніше - ви помітно набрали вагу. Чи не влізете не в одне своє плаття! Треба щось робити. Але як, якщо ви ще годуєте грудьми. Ось порада - не чекайте, коли перестанете годувати, не шкодуйте себе, приступайте зараз же. Ваш чоловік повинен знову дивитися на вас закоханими очима, ревнувати вас як у шлюбний період. Ви як ніхто інший маєте право бути красунею.
Давайте розберемо все по частинах: Після пологів у більшості жінок випадає і січеться волосся. Але не лякайтеся, перевірте таким способом - злегка намочіть пасмо волосся на скронях, підійміть його гребінцем. Під ним ви побачите густий їжачок молодих волосся. Після чого підіть в перукарню, зробіть модельну стрижку. Купуйте реп'яховий шампунь в аптеці, і ви знову на коні.
Слоятся нігті. Звичайно ж, ви зараз не підете нарощувати їх акрилом, тому як всі знають, що це може зашкодити дитині, але французький манікюр ще ніхто не відміняв. Лак для нігтів повинен бути не дуже хімічний. При покупці в обов'язковому порядку подивитися склад. І запам'ятайте, якщо лак починає сходити з нігтів, видаліть його рідиною, яка не містить ацетону.


Щоб дитині не потрапив шматочок лаку в шлунок. Ні в якому разі не можна це робити в приміщенні, де перебуває дитина, попереджає.
Плями на обличчі можна прибрати за допомогою масок для обличчя, виготовлених власними руками. Наприклад, взяти настоянку календули і кілька крапель ароматного рослинного масла. Наносити суміш на обличчя 2-3 рази на день. Календула зніме почервоніння. Вирівняє колір шкіри.
Звичайно, найголовніше - це зайва вага. Ви не єдині у своїй проблемі. За різними даними 85 відсотків жінок набирають вагу після пологів. На дієту сісти не можна, робити розвантажувальні дні теж проблематично, коли годуєш дитину. Але є кілька секретів, і ми їх розкриємо. По-перше, протягом двох тижнів треба зменшити порцію з'їдається вами майже вдвічі. Але поступово. Вся їжа повинна вміщатися в одній невеликій тарілці. По-друге, вечеряти не пізніше, ніж за три години до сну і обов'язково без хліба. Хліба їсти можна трохи, житнього або з висівками. Також, ви повинні протягом дня випивати 1-1,5 літра води. Ще - солодке їсти дозволяється лише до чотирьох годин, не пізніше. Ну і міру знати треба. Грайте з дитиною, ЛАЗу за ним, танцюйте - це замінить вам спорт і фітнес. Нехай бонусом для вас буде те, що при годуванні дитини організм сам спалює 500 кілокалорій.
Пам'ятайте, ви - жінка, тому повинні виглядати на всі сто!





Host your own website for free with UpDog.