Як скинути вагу за допомогою запахів. Тетяна Селіхова

Сучасна система схуднення за допомогою запахів привертає увагу жінок всього світу.

Особливу популярність угамування апетиту допомогою ароматерапії набуло в США.

Від інших поширених дієт цю систему вигідно відрізняє простота і доступність.

Вона не передбачає заборон на будь-яку конкретну їжу (навіть солодке і борошняне).

Можна насолоджуватися будь-якими стравами, головне - вживати їх мінімальними порціями.

Щоб відчувати ситість і гарний настрій навіть після скромного за обсягом обіду, слід вдихати особливі аромати.


Вони надають вплив на ту частину головного мозку, яка відповідальна за відчуття насичення і придушення апетиту.

На думку експертів, дієвіше всього вдихання аромату ефірного масла м'яти.

Доктор Брайан Раудебуш, ад'юнкт-професор психології в Університеті Уілінг в Західній Вірджинії, провів дослідження, яке довело високу ефективність м'ятного аромату.

Добровольці, що прийняли участь у його експерименті, перед кожним прийомом їжі вдихали запах ефірної олії м'яти.

В ході трапези вони споживали в середньому на 1800 калорій менше, ніж без попередньої ароматерапії.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.