Схуднути за 2 дні? Це можливо! За 2 дні неможливо кардинально скинути вагу, але зменшити талію на пару сантиметрів цілком реально. Варто обмовитися, що існує величезна кількість дієт, програм, комплексів - вибір тільки за вами. Дієти поділяються на однокомпонентні і багатокомпонентні. Для швидкого схуднення варто дотримуватися однокомпонентною або як її ще називають - монодіети.Попробуйте гречану дієту. Основна особливість цього режиму харчування полягає в тому, що є потрібно запарену гречку, а не варену. Стакан гречки необхідно залити 2 склянками окропу і накрити кришкою. Через 3-4 години страва готова до вживання. Саме так, без солі, цукру, масла. Чистий гречка. Запивати можна кефіром або чистою водою без газу.


Аналогом гречаної дієти є рисова. Рис настоюється довше - близько доби. І протягом дня необхідно 2-3 змінити воду і промити крупу. Ефект буде видно вже через кілька днів. Але довготривалого ефекту із закріпленням результату таким чином не добитися. Ці дієти припускають очищення організму, виведення зайвої рідини, яка накопичується через надлишків солі. Але потрібно розуміти, що через кілька днів ту ж саму гречку вже і є не захочеться. При таких дієтах вийде схуднути за два дні, але тільки за рахунок "очищення" організму і зменшення кількості споживаної їжі і насичення організму калоріями. Тривалий час дотримуватися монодиет не рекомендується через їх монотонності і великого ризику виникнення авітамінозу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.