Апельсинова дієта. Меню апельсинової дієти розраховано на три тижні. За відгуками тих, хто пройшов її повний курс - це найприємніша з дієт.

Тому не пропустіть шанс збагатити свій організм великою кількістю корисних вітамінів і мікроелементів, що містяться в цьому неймовірно смачне і соковитому тропічному фрукті.

Величезною перевагою апельсинової дієти по праву вважається її простота. Оскільки вона не передбачає чіткого поділу на сніданок обід і вечерю, вам не важко пройти її повний курс від початку і до кінця. Вашій увазі пропонується повний набір продуктів, дозволених для вживання за один день по тижнях, а про те, як їх комбінувати, нехай вам підкаже ваша фантазія і апетит.

Меню ананасової дієти

Перший тиждень

Протягом першого тижня апельсинової дієти кожен день потрібно з'їдати по парі варених яєць, випивати від двох літрів очищеної негазованої води і з'їдати по одному кілограму свіжих апельсинів. Як правило, перший тиждень дотримання даного раціону найважча, але цей етап є фундаментальним для старту процесу вашого схуднення, тому постарайтеся точно слідувати нашим рекомендаціям. Єдине зауваження - ретельно стежте за реакцією свого організму на вживання такої кількості цитрусових, і при перших же симптомах алергії курс дієти слід припинити.


Другий тиждень

Раціон другий семи днів "апельсинової" життя також складається з двох літрів очищеної води і одного кілограма апельсинів. Крім того, до меню додається несолона гречана каша. При цьому кашу можна споживати в будь-яких обсягах. Завдяки каші, яка дає організму відчуття насичення, другий тиждень дієти переноситься набагато легше, ніж перша.

Третій тиждень

Даний етап знову обіцяє бути не простим і , на думку багатьох, переноситься так само нелегко, як і перший. Тому на третьому, і останньому тижні апельсинової дієти, варто знову обмежити свій раціон до поїдання одного кілограма апельсинів в день, з додаванням будь-яких інших фруктів або овочів у вареному і сирому вигляді.

В ідеалі за три тижні дотримання " апельсинового "раціону ви повинні втратити близько 9 кілограм. Апельсини в якості інструменту для схуднення неймовірно ефективні, що неодноразово підтверджувалося численними дослідженнями. Після переходу на свій звичний раціон дуже важливо утримати отриманий результат.

Відгуки про апельсинової дієті





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.