Місячна дієта.

Це вельми незвичайна дієта, оскільки в її основі лежить спостереження за реакцією організму людини на фази місяця. Дану методику розробив авторитетний французький лікар-терапевт і дієтолог Крістіан Дюраффур.

Опис місячної дієти

Базуючись на тому факті, що в молодика і повний місяць змінюється атмосферний тиск, істотно змінюється рух вод природі, а в наслідок і в людському організмі , що в свою чергу впливає і обмін речовин, була розроблена система харчування, що передбачає дотримання спеціального меню в молодик і повний місяць.

Доведено, що в повний місяць вода з міжклітинного простору починає рух всередину клітин, а в молодика навпаки - вода "йде" з клітин до тканин. Тому ці здібності свого організму потрібно обов'язково усвідомити і застосовувати на благо своєї стрункості. Дієта триває шість днів, протягом яких ви зможете скинути до трьох кілограм.

Меню місячної дієти:

Меню раціону в повний місяць:

У перший день слід харчуватися виключно вареними і сирими овочами. У подальші два дні потрібно їсти одні ананаси і гриби, розділивши їх обсяг на чотири рівні порції.


При цьому гриби необхідно їсти у вареному вигляді, заправленими нерафінованою оливковою олією і спеціями. Після цього йде розвантажувальний день, що співпадає з повним місяцем. У розвантажувальний день потрібно виключити будь-яку їжу і пити одну воду. Після розвантажувального дня знову йдуть два дні з ананасовим і грибним раціоном.

Довше шести днів такий раціон дотримуватися не рекомендується. Крім того, ви можете обмежитися і трьома дієтичними днями: день варених і сирих овочів, після чого розвантажувальний день і день ананасово-грибного раціону.

Меню раціону в молодика:

Перші дні їжте тільки варені і сирі овочі. Надалі до овочів потрібно додати овочеві бульйони та овочеві супи на вибір (можна і те і інше). Супи та бульйони потрібно розділити на 4-5 рівних порцій на день. Надалі в цей раціон можна включити м'ясний або курячий бульйон, але лише раз на день. Таке харчування збагачує організм необхідними для здоров'я поживними речовинами.

Ні в якому разі не слід проводити дієту, якщо вона схожа для вас на тортури - істотного ефекту в такому випадку ви все одно не досягнете.

Відгуки про місячну дієті





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.