Найефективніші і швидкі монодієти

Найефективніші і швидкі монодієти. На землі не існує, напевно, жодної жінки, яка не намагалася б схуднути хоча б раз в той чи інший період свого життя. Деякі жінки вибирають довгострокові дієти, коли вага йде поступово. Але більшість з нас хочуть схуднути швидко і без особливих зусиль.

Особливо це актуально, коли на носі дуже важливий захід або довгоочікувана зустріч з коханим після довгої розлуки, а на стегнах або талії виявилося пару зайвих кілограмів. Також ці дієти підходять для тих, хто набрав непотрібні сантиметри за час свят.

Існує безліч монодиет, які допомагають скинути зайву вагу в найкоротші терміни. Для цього всього лише потрібно протягом одного дня з'їдати якийсь один певний вид продукту, наприклад, яблука, кефір, ананаси, зелений чай або каву.

Кефірна дієта - одна з найпопулярніших і дієвих, за три дня такої монодієти можна скинути від 1.5 до 3 кілограмів зайвої ваги. Потрібно тільки враховувати, що кефір найкраще брати 1% жирності і випивати не більше 1.5 літра в день.

За 5-6 годин до сну краще припинити прийом їжі, тоді результат буде більш помітним. Дієту можна продовжити до п'яти днів, але, як правило, трьох днів виявляється достатньо.

Ще одна дуже хороша дієта, яка дозволяє за два дні скинути від 2 до 4 кілограм - це вода з лимонним соком.

На 1,5 літра негазованої води береться 7 столових ложок свіжовичавленого лимонного соку і ретельно перемішується.


Кожні 2 години потрібно випивати один стакан вийшла рідини.

На другий день-та ж схема, але якщо почуття голоду буде нестерпним, можна з'їсти одну чайну ложку меду, але не більше трьох разів на добу. Але звичайно, якщо ви силах терпіти, то краще утриматися, і в нагороду вам буде підтягнута фігура і захоплені погляди оточуючих.

Одна з найбільш щадних дієт - це гречана, тому як відчуття голоду практично відсутня. Дотримуватися цієї дієти потрібно протягом семи днів і ви зможете стати легше на 4 - 7 кілограма. Щовечора, впродовж тижня, берете один стакан гречки і заливаєте двома склянками окропу.

Залишаєте настоюватися до ранку. Сіль, цукор та інші приправи категорично заборонені. Отриману кашу їсти впродовж дня, можна додати дещо не дуже солодких фруктів-яблук, ківі, апельсинів. Бажано не їсти після 15-00. Ще один плюс цієї дієти - вона дуже корисна для організму, виводить шлаки і токсини.

Використовуючи подібні найефективніші швидкі монодієти для схуднення, ви зможете скинути від 1,5 до 7 кг за 2 - 7 днів. Кожна жінка повинна сама вирішити, який вид дієти їй більше підходить і якого результату вона хоче досягти. Адже тільки від неї самої залежить, як вона буде виглядати і якою її будуть бачити інші. Всього лише трохи зусиль і терпіння, і красива, струнка фігура вам забезпечена.

Кравченко Юлія





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.