Правильне харчування допоможе позбутися целюліту. У багатьох людей харчування, що сприяє усуненню целюліту, асоціюється з різко обмеженими, жорсткими дієтами. У результаті частина жінок розуміє, що таке харчування не для них (немає сили волі і бажання дотримуватися дієти), інша частина з головою занурюється у світ калорій, вітамінів і мінералів, намагаючись чітко контролювати свій раціон.
Чим відрізняється кінцевий результат ( в плані усунення целюліту) у тих, хто не звертає уваги на своє харчування і у тих, хто дотримується суворої дієти?

Як показує практика - результат практично однаковий. У чому причина такої здавалося б парадоксальної ситуації?

1. Жінки, які продовжують харчуватися у своєму звичному режимі, постійно постачають целюліт новим "будівельним матеріалом". Тобто якщо виробляються, які або антицелюлітні процедури (масаж, обгортання) то вони зменшують целюліт, а незбалансоване харчування сприяє зростанню целюліту. Так і відбувається балансування у певної риси.

Правильне харчування допоможе позбутися целюліту. 2. Якщо організм потрапляє в умови суворої і обмеженої дієти то він різко уповільнює обмін речовин, особливо в підшкірно-жировій клітковині (де і знаходиться целюліт). У підсумку целюліт спокійно в "законсервованому вигляді" переживає дієту (яка зазвичай триває 5 - 14 днів) і при поверненні до звичайного харчування починає набирати обсяги з новою силою.


Як це дуже часто буває вирішення проблеми антицелюлітного харчування лежить , десь посередині між розглянутими крайностями.

Продукти, від яких має сенс відмовитися відразу, як тільки ви вирішили усунути целюліт: кетчупи і соуси заводського виготовлення, солодощі промислового виробництва (цукерки, торти, тістечка), солодкі газовані напої, сильно солона, кисла, гостра їжа, перші і другі страви швидкого приготування, продукти тривалого терміну зберігання (молочна, м'ясна продукція, соки промислового виробництва). Ці продукти не несуть організму нічого доброго крім задоволення смакових рецепторів у роті.

Правильне харчування допоможе позбутися целюліту. Продукти, які необхідно їсти обов'язково під час антицелюлітних програм: натуральні каші (перлова, рисова, гречана), горіхи, насіннячка, риба і звичайно фрукти і овочі.

Визначившись з продуктами, які треба виключити і навпаки включити в раціон кожна жінка повинна скласти власну антицелюлітний меню.

З повагою Олександр

Електронна адреса WK.31 @ rambler.ru
Адреса в Інтернеті www.zdorow.dn.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.