Скільки води необхідно випивати в день? Вченими доведено, що в середньому людина повинна за день випити мінімум 2 літри води.Но одного разу я вирішив підрахувати кількість літрів, який я випіл.Оказалось , що всі разом виходить 1,3 літра, менше норми.В цей же день став лазити по інтернету читаючи все про ето.Тело у людини складається з 80 відсотків води і якщо не випивати норму, то порушиться травлення і кроветвореніе.Особенно важливо для жінок , тому що у них конструкція інша.



Без води організм людини не може постійно тримають температуру, яка забезпечує біохімічні реакції, всередині людини.

Скільки води необхідно випивати в день? Зарубіжні дієтологи вважають, що не випивши норму у людини починає боліти голова і він стає рассеянним.Імі ж було доведено, що якщо ви втратили рідину менше 2 відсотка від ваги тіла, то людина відчуває жажду.Еслі 6-8 відсотків, то впадає в напівнепритомності состояніе.А коли воно досягає до 10 відсотків, то у людини починаються галюцинації і порушується процес глотанія.Но не хвилюйтеся, тому що лише небагато потрапляють в критичні ситуації, а в основному все буває хорошо.Но є люди, які не допивають, а п'ють багато, ніж надо.Но з часом це все виходить з організму за допомогою сечі видільну систему.


Пийте частіше воду!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.