Винна дієта.

До Нового року кожна жінка мріє виглядати найпривабливішою, для цього потрібно трохи "підправити" свою фігуру. Щоб скинути зайву вагу ви можете зайнятися фітнесом, ходити в басейн або сауну, а також бігати вранці. Але найпростіший спосіб скинути зайву вагу - це дієта.

Для дієти в першу чергу потрібно мати силу волі і бажання, щоб схуднути, якщо нічого цього не буде, то ви і одного дня не протримається. Якщо ви остаточно вирішили схуднути, то необхідно слідувати декільком правилам: не курити, не пити алкогольні напої, не їсти борошняне і солодке, не їсти після 6 вечора і їсти тільки ті продукти, які вказані у вашій дієті.

На сьогоднішній день зі словом "не можна" можна легко впоратися. Наприклад, палять люди для дієти можуть купувати спеціальні Понс-сигарети. Також можете себе побалувати електронними сигаретами з різними смаками, таким чином, ваша жага до солодкого на час пропаде.

Алкогольні напої не можна пити через те, що вони підвищують апетит, а також вони дуже калорійні. Але є рішення цієї проблеми. Сухе червоне вино розщеплює жири, а біле вино виводить токсини з організму. Завдяки цьому факту дієтолог Аткінс і розробив винну дієту.

Якщо ви вирішили скористатися винної дієтою, то вам потрібно дотримуватися її меню 5 днів.


На сніданок з'їдайте 2 перепелиних яйця і 1 помідор. Через пару годин з'їжте яблуко. На обід рекомендується з'їсти 200 грам сиру і свіжий огірок. На вечерю випийте 200 грам червоного сухого вина.

Існує кілька варіантів винної дієти. Наприклад, червоне вино ви можете поміняти на біле вино, сир замініть сиром. Води можете пити стільки, скільки хочете, а ось цукор, сіль і кава взагалі потрібно виключити зі свого раціону.

Якщо ви вибрали винну дієту, то потрібно проконсультуватися з лікарем, так як вона має протипоказання до деяких захворювань. Через те, що ви різко перестали вживати корисні речовини, та й ще взамін вино - це може погано відбитися на вашому здоров'ї. Якщо ви пов'язані з водінням транспорту, то обов'язково потрібно купити цифровий алкотестер, щоб ви не потрапили в неприємну ситуацію на дорозі.

Якщо ви витримаєте 5 днів винної дієти, то скинете 5 кілограм, а також ваш організм очиститься від шлаків. Вживання вина призводить до того, що зміцнюються стінки судин, а це дуже добре для кожної людини. Якщо ви вирішите збільшити кількість днів винної дієти, то заробите хронічні захворювання, а це вам не потрібно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.