Винна дієта. Обов'язковим пунктом дотримання будь-якої дієти є частковий або повний відмова від алкогольних напоїв. Це обумовлено трьома причинами:

В першу чергу алкоголь є висококалорійним речовиною.

друге, оскільки під час дієти організм і без того ослаблений суворим режимом харчування, алкоголь може ще більше погіршити ситуацію і привести до негативних наслідків.

третє, такі поняття як сп'яніння і сила волі, один з одним не співставні, тому людина дуже швидко кидає дієту і переходить на звичний для себе згубний режим харчування.

Але це дуже незручно, особливо в нашій країні, де на одну середню двох-трьох тижневу дієту може припадати по два-три свята. Тому була розроблена винна дієта, що відрізняється своєю ефективністю і не виключає прийом алкоголю. Крім цього, слід зазначити, що даний раціон харчування не робить згубного впливу на організм і допомагає позбавитися в середньому від п'яти кілограмів зайвої ваги. Триває дієта п'ять днів.

Опис винної дієти

Як і інші короткочасні дієти, даний раціон харчування накладає суворе вето на такі продукти як цукор, сіль (перешкоджає виділенню з організму зайвої рідини), мінеральна вода, натуральні соки, кава .


З напоїв дозволена лише вода і вино.

Меню винної дієти:

Сніданок:

Зварене круто куряче яйце (або два перепелиних) і помідор;

Другий сніданок (через дві години):

Одне яблуко і стакан простої води

Обід:

200 грам знежиреного сиру, один свіжий огірок (НЕ підсолювати);

Вечеря:

200 грам червоного сухого вина;

Пити воду протягом всіх п'яти днів даної дієти можна без обмежень. При цьому вода повинна бути немінералізованние і негазована. Деякі дієтологи пропонують замінити сир, знежиреними сортами сиру, дотримуючись при цьому кількість в 200 грам, але припускаючи збільшення терміну дієти до 7-8 днів, 2/3 сиру з'їдаючи на обід, а іншу частину на вечерю разом з вином.

Цей варіант призведе до більшого схудненню, ніж звичайна дієта, в більшій мірі за рахунок виведення зайвих запасів рідини. Обидва варіанти не обмежують вибір на сорті вина - чудово підійдуть, наприклад, "Мерло", "Каберне", "Мускат", "Ізабелла" або будь-які інші на ваш смак.

Відгуки про винної дієті





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.