Як повернути довгому волоссю силу? Життя кожної волосини становить в середньому три-чотири роки, максимум п'ять років. Віджилий термін волосок випадає, а на його місці починає рости інший. Нормальна втрата волосся - від 60 до ста на добу. Якщо ви володарка довгою шевелюри, вам може здатися, що волосся випадає набагато більше. Не поспішайте панікувати: ситуацію можна виправити. Для початку усуньте причини, через які випадає волосся.
Намагайтеся не нервувати. Випадання волосся через стреси - досить поширена причина. У стресових ситуаціях волосся випадає не відразу, а через кілька місяців. Згадайте, що у вас сталося деякий час назад. Якщо причина випадіння дійсно криється в емоційних переживаннях, навчитеся спокійніше ставитися до проблем в сім'ї і на роботі, уникайте стресових ситуацій і конфліктів.
Складіть збалансований раціон харчування. Дієти, голодування і неправильне харчування тягнуть за собою дефіцит мінеральних речовин і вітамінів, необхідних для нормального росту волосся. Скорегуйте меню таким чином, щоб волосся змогли отримувати достатню кількість цинку, селену, біотину, вітамінів групи В, лецитину і фолієвої кислоти. Якщо вам складно дотримуватися строгого меню, приймайте полівітамінні комплекси.
Регулярно робіть масаж. Кінчиками пальців масажуйте шкіру голови 3-5 хвилин щодня. Масаж покращує кровопостачання волосяних фолікулів і підсилює дію масок і бальзамів для волосся. Також масаж можна зробити щіткою: зигзагоподібними рухами проводите по волоссю у напрямку від скронь до верхівки.
Нерідко волосся випадає через неправильне догляду. На стані локонів негативно відбивається часте фарбування, завивка та сушка феном. Якщо у вас випадає волосся, необхідно враховувати і ряд інших факторів.


Вибирайте якісні і дорогі засоби для лікування та догляду. Зараз продаються спеціальні лосьйони, бальзами, шампуні, сироватки, маски та інші засоби, які призначені для боротьби з випаданням волосся. Завжди купуйте засоби однієї марки: вони доповнюють один одного. Після покупки нового засобу простежте, як реагують на нього ваші волосся. Якщо з'явився свербіж, лупа, а випадання волосся посилилося - засіб краще поміняти.
Не забувайте також міняти гребінця. Купуйте щітки з натуральних матеріалів. Найчастіше потрібно міняти дерев'яні гребінці - дерево швидко накопичує шкідливі речовини і приходить в непридатність. Вологе волосся можна розчісувати тільки щіткою з рідкими зубчиками.
Лікувальні ампули або готові маски досить ефективні. Якщо ви не можете дозволити собі покупку дорогих засобів, робіть маски для волосся в домашніх умовах з підручних засобів. Проти випадання волосся відмінно підійде маска з касторовою олією. Змішайте одне яйце, дві столові ложки касторової олії, чайну ложку гліцерину, чайну ложку столового оцту. Втирайте в шкіру голови легкими рухами і закутайте голову махровим рушником. Змивають маску через тридцять-сорок хвилин. Після миття волосся шампунем корисно промивати локони відварами лопуха, кропиви, шишок хмелю або кореня лепехи.
Щоб волосся залишалися сильними, їжте продукти, що містять біотин, кальцій, залізо, вітаміни С і В (яйця, бобові, молочні продукти, червоне м'ясо, цільнозерновий хліб і зелені овочі). Як мінімум два рази на тиждень потрібно вживати жирні сорти морської риби, багаті на вміст жирних кислот, брак яких призводить до погіршення живлення волосся і сухості шкіри голови.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.