Як схуднути: скільки апельсинів необхідно для стрункості. Виявляється, апельсини не тільки містять необхідні нам вітаміни, але ще й допомагають схуднути. До такого висновку прийшли італійські вчені, які проводили дослідження. Жиросжигающие ефект від споживання апельсинів пояснюється тим, що в цих плодах містяться речовини, які перешкоджають накопиченню жиру в області стегон і талії.

Дослідники з Міланського університету в ході експерименту регулярно вводили вичавку з апельсинового соку мишам. В результаті експерименту вчені дійшли висновку, що регулярне вживання апельсинів допомагає нашому організму справлятися із зайвою вагою, тому що речовини, що містяться в апельсинах, активізують метаболізм і тим самим прискорюють спалювання жирів.



Дослідники припустили, що цими речовинами є рослинні пігменти антоціани, які володіють сильними антиоксидантними властивостями. У найбільшій кількості ці речовини містяться в червоних апельсинах.
На думку італійських дієтологів, для того щоб зберегти струнку фігуру, досить з'їдати щодня чотири апельсини або випивати фреш з такої ж кількості плодів. Також апельсини допомагають уповільнити старіння і підвищують тонус тіла в цілому.
Звичайно, одні тільки апельсини не зроблять тебе стрункою. Не варто забувати про правильне харчування і помірному фізичному навантаженні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.