Чи не можете і дня прожити без солодкого? Тоді дієта для ласунів - саме те, що вам потрібно. Позбавтеся від зайвих кілограмів, не відмовляючи собі в гастрономічних задоволеннях!

Дієта розрахована на 3 дні, на час яких необхідно повністю відмовитися від вживання алкоголю, м'яса, солі і цукру. Не поспішайте засмучуватися, відмова від цукру ще не означає, що ви не будете їсти солодке. Вважайте це невеликий інтригою!

Приблизний раціон дієти для ласунів

День 1

Сніданок: 150 г сиру, 50 г кураги, свіжовичавлений апельсиновий сік

Обід: салат з солодкої моркви та родзинок

Вечеря: 2 яблука, 1 банан, стакан кефіру або молока з медом

День 2

Сніданок: 150 г сиру, 50 г кураги, свіжовичавлений апельсиновий сік

Обід: бананове пюре

Вечеря: сир з чорносливом

День 3

Сніданок: 150 г сиру, 50 г кураги, свіжовичавлений апельсиновий сік

Обід: коктейль з 100 г молока, 1 банана і 2 яблук

Вечеря: 150 г сиру, 50 г кураги, склянка кефіру або молока з медом

За час дієти можна скинути від 1 до 4 кг зайвої ваги.


Якщо ви вирішили спробувати дієту для ласунів, настійно рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим терапевтом або дієтологом, щоб виключити наявність можливих протипоказань.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.