У фініках міститься майже 70% цукру, але це природний цукор складається з глюкози і фруктози. Саме тому ми сміливо можемо їсти фініки без побоювання набрати зайву вагу, і навіть навпаки - з їх допомогою втратити зайві обсяги. Дієта для ласунів: їмо фініки і худнемо. Дотримуйся дієти для ласуни/shutterstock

У чому суть дієти?
Дієта розрахована на десять днів.
Харчуємося тільки фініками перші чотири дні. Вранці випиваємо одну чашку чаю або чорної кави без цукру. А протягом дня можна пити зелений чай або мінеральну воду без газу в необмеженій кількості.
З п'ятого дня по десятий день в раціон додаємо інші фрукти. Це можуть бути яблука, груші, апельсини.

Читай також: ТОП-10 правил: Худнемо без дієт
Ефективність дієти
Ця дієта не тільки допоможе схуднути, але і завдяки великому вмісту глюкози позбавить тебе від головного болю, запаморочень, які можуть супроводжувати голодні дієти.


Фініки добре і швидко засвоюються організмом. Постійно наповнюючи його енергією, вони не дають йому ослабнути від недостатньої кількості поживних речовин.
Може здатися, що ця дієта легка і приємна, але це на перший погляд. Фініки не просто солодкі на смак, вони дуже швидко можуть набриднути через свого нудотного смаку.
Маленький нюанс .
Навіть якщо ти дуже любила фініки до цього, то через кілька днів дієти, ситуація може змінитися.

Читай також: Повертаємо форму: Худеем за тиждень





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.