Якщо не відхилятися від цієї дієти, то можна легко позбудеться 5-6 зайвих кг. Сувора дієта 12 днів. Сувора дієта 12 днів/shutterstock

1 день. Кефірний
1 л. кефіру (2,5% жирності) 1 ст. ложка соняшникової олії
(при бажанні пару чашок трав'яного чаю)
2 день. Фруктовий
4-6 середніх апельсина 1 ст. ложка соняшникової олії (знову ж чай)
3 день. Сирний
2 пачки нежирного сиру (250 гр) 1 ст. ложка соняшникової олії (чай)
4 день. Овочевий
0,5 л банки кабачкової ікри трав'яний чай
5 день. Шоколадний
1 плитка шоколаду 100 г, трав'яний чай
6 день. Яблучний
1 кг яблук (без шкірки) 1 ст. ложка соняшникової олії, трав'яний чай
7 день.


Сирний
300 г твердого сиру трав'яний чай
8 день. Овочевий
1 л томатного соку 1 ст. ложка соняшникової олії, трав'яний чай
9 день. М'ясний
400 г вареної яловичини 1 ст. ложка соняшникової олії, трав'яний чай
10 день. Овочевий
салат з огірками, помідорами, капустою з петрушкою, кропом, селерою і соняшниковою олією і трохи солі. Трав'яний чай
11 день. Сирний
2 пачки нежирного сиру (250 г) 1 ст. ложка соняшникової олії
трав'яний чай
12 день. Фруктовий
1 кг свіжих слив (або 500 г чорнослив) 1 ст. ложка соняшникової олії, трав'яний чай.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.