Акватерапія: ідемо під воду! Духовний ритуал, здатний гармонізувати енергію, повернути молодість, здоров'я і сили ... Купання у ванній стало справжнім мистецтвом, ази якого осягала Марія Тараненко.
"Вгадайте, в чому головна відмінність росіян від японців?" - Питання Йокое Катсухіко, генерального директора Sensai, застав мене зненацька. Тільки я задумалася, як тактовно відповісти цьому мілейшему японцеві, він несподівано сказав: "Ви, росіяни, абсолютно не вмієте приймати ванну!" Зізнаюся, в моєму довгому списку відмінностей цього пункту не було. У цьому я чесно зізналася Йокое-сану. "Ті відмінності, про які ви подумали, багато в чому вигадані. Ми схожі на росіян. Згідно з опитуваннями, 95% японців зізналися, що їх найулюбленіша країна - Росія". Я про такий статистиці не чула, так само як і про те, що у росіян є проблеми з прийняттям ванни. Думаю, що у нас швидше проблеми з її "неприйняттям". У частини населення, звичайно. Але Йокое-сан був іншої думки. Виявляється, в Японії ванна відноситься не до гігієнічних, а до духовних ритуалам. У ній недозволено намилюватися і здійснювати інші очищаючі процедури. Для цього є душ. У ванній ж прийнято лежати, насолоджуючись спокоєм і енергією води, розслаблятися і медитувати. В Японії не буває квартир без ванн, і часто ванна займає половину житлоплощі. Не тому, що вони величезні, а тому що квартири в Країні висхідного сонця крихітні.

Питання історії

Після цього пізнавального розмови я по-іншому глянула на свою ванну. Коли я її брала в останній раз? У величезному, що дістався нам від попередніх мешканців джакузі люблять плескатися мої діти. Правда, без претензій на духовний розвиток. Сама ж я багато місяців не ніжилася в теплій ароматної воді. Відрядження в розрахунок не беру: після перельотів ванна в готелі мені життєво необхідна. Але приймати її доводиться з підручним гелем для душу. Адже раніше я колекціонувала солі і масла, обожнювала тестувати різні композиції, збирати народні рецепти. Мені подобалася молочно-медова ванна, яка робить шкіру ніжною-ніжною і як рукою знімає безсоння. А яку сіль я привозила з Мертвого моря! Вона перетворювала жорстку московську воду не тільки зовні, надаючи їй блакитний відтінок, але і зсередини. Шкіру після неї не стягувало, а енергії було хоч відбавляй. Ці спогади вкупі з розповіддю японського колеги спонукали мене на занурення ... в історію! Вирішивши всебічно вивчити це питання, я перечитала статті і про загальновідомі молочні ванни Клеопатри, і про ненависть середньовічної знаті до купаниям, і що, навпаки, в часи Наполеона аристократки не вилазили з пахучою води. "Буду через кілька днів, завершуй свої обмивання", - писав Наполеон першій дружині Жозефіні, пристрасної шанувальниці ванн і купалень. Сам же правитель, навпаки, дуже не любив запаху мила від жіночого тіла, вважаючи за краще його природний аромат. Але це вже інша історія.
Акватерапія: ідемо під воду!
Гель для душа Parisienne, YSL; Масло для ванни та душу Blu Mediterraneo, Acqua di Parma; Масла для ванни та душу Bain aux Plantes "Relax", Clarins; Гель для ванни та душу 212 VIP, Carolina Herrera.
Шанувальники піни
До речі, Йокое-сан був не правий, вважаючи, що для нас ванна - бездуховна ритуал. Скільки книжок було прочитано, думок передумано і масок нанесено під час "отмоканія" в ароматної воді - не злічити. Більшість з опитаних мною знайомих вважають ванну саме способом розслабитися, усамітнитися, відпочити. До речі, чоловіки ставляться до неї грунтовніше жінок. Так, арт-консультант ELLE Михайло Рябов обожнює всілякі аромабомби Lush. "Вони оживляють своїм шипінням і запахом ледачу атмосферу ванни. І я просто не можу обійтися без цієї анімації!" - Ділився він своїми таємницями. Не обійшлося і без курйозів. Знаючи про його слабкість, ми подарували колись Міші набір аромабомб, одна з яких виявилася з блискітками. Цей ефект на шкірі він помітив лише вранці, вийшовши на вулицю: "Люди дивно поглядали, а я не міг зрозуміти, звідки на моїй майці стільки блискіток. А вони з рук і волосся насипалися". Довелося хлопцеві повертатися і приймати душ. До речі, багато добавки для ванни "грішать" подібними спецефектами, розраховуючи, що ними користуються тільки жінки.
Ванна для двох
Інший мій приятель мислить ванни без ароматичних свічок. "Таким чином я добиваюся гармонії трьох стихій: води, вогню і повітря. Завдяки цьому тіло і душа гармонійно очищаються, досягаючи ідеального балансу", - пояснював мені Ілля свою примху. Не знаю, як щодо тонких матерій, але приймати ванну в оточенні мерехтливих вогників свічок дійсно дуже приємно і романтично. Особливо вдвох. Недарма в деяких лондонських готелях існує спеціальна послуга "ванна на ніч": до певної години її наповнюють водою, додають сіль, масла, пелюстки троянд. Запалюють красиві свічки, включають красиву музику, готують халат, постіль і приглушене світло. Кумедний момент: навіть якщо ви живете одна, ліжко в такий день розберуть з двох сторін, покладуть два халата і дві грілки в шовкових чохлах: англійцям не може прийти в голову, що даний ритуал можна здійснювати на самоті. Варто перейняти у них ці хитрощі. Як не дивно, багато чоловіків ласі на романтичні сюрпризи такого роду. Тому, якщо ввечері 14 лютого ви підготуєте коханому аромаванну зі свічками, пелюстками і тихою музикою, то він порадіє.


Головне, перевірити всі кошти на наявність блискіток, льодяникової-квіткових ароматів, та й взагалі сильних запахів. І, до речі, не завжди варто залазити в ванну разом. Розміри нашої сантехніки далекі від тієї, що стоїть в британських готелях, так що замість розслаблення і млості ви ризикуєте тривалими розбірками, де чия нога.
Акватерапія: ідемо під воду!
Молочко для тіла Flowerbomb, Viktor & Rolf; Ароматичні кульки для ванни Stiletto, Alessandro; Скраб для тіла Cassonade, Payot; Масажні плитки "Бронза" і "Шовкові панчохи", Lush; Відновлюючі таблетки для ванни, Shiseido, договірна. Цукор для ванни "Апельсиновий мед", Yves Rocher.
Все тече
Сьогодні модно обговорювати всілякі таємничі здатності води. Її "пам'ять", вміння "очищати від негативу", передавати інформацію та інші незвичайні речі. Так це чи ні - не знаю, але в тому, що правильна ванна творить чудеса, впевнена. Ключове слово тут - правильна. Занурюючись у воду, наше тіло звільняється від земного тяжіння завдяки виштовхує силі води. М'язи і зв'язки миттєво розвантажуються, нормалізується кровообіг, розкриваються пори, виходять токсини. Але головне, знижується рівень стресових гормонів (адреналіну, норадреналіну, кортизолу) у крові. Тому в складні періоди життя ванна стає кращим психотерапевтом. Ефект багато в чому залежить від температури води і тривалості обмивання. Чим гарячої ванна, тим менше потрібно в ній перебувати. Ідеальною для розслаблення вважається температура 37 ° С (при ній, до речі, шкіра найкраще засвоює цілющі компоненти ефірних масел, рослинних екстрактів і морської солі). Оптимальна тривалість ванни - 20 хвилин. Причому, якщо ви хочете після цього заснути, не давайте температурі знижуватися, постійно додаючи теплу воду. А щоб підбадьоритися перед вечіркою або безсонної ночі, постарайтеся повністю розслабитися і "остигати" разом з ванною. Це мій перевірений прийом перед новорічною ніччю і після дальніх перельотів. Працює безвідмовно!

Під забороною

Приймати ванну можна не всім і не завжди. Лікарі не рекомендують робити це частіше двох разів на тиждень. Не можна приймати ванну відразу після їжі. Краще за 2 години до неї чи після. Згідно біоритмам, занурюватися у воду краще перед сном, а не після пробудження. Не треба опускатися в ванну одним махом: організм гармоничней сприймає поступове розслаблення. Вода не повинна закривати область серця.
Не лежіть нерухомо. Легкі кругові рухи руками і ногами посилять кровотік, знявши втому і набряки.
Після ванни краще лягти в ліжко. Або, принаймні, 15 хвилин відпочити в повному спокої, щоб стабілізувати тиск. Постарайтеся витертися насухо: випаровуючись, вода "прихоплює" і власну вологу тіла, підсушуючи шкіру. Тому потрібно нанести на неї також молочко або крем.

Акватерапія: ідемо під воду!
Гель для ванни та душу Versus, Versace; Масло для тіла Rose, Autrepart; Мило "Оливкова олія", Yves Rocher; Маска для обличчя, що надає пружність, Nuit Divine, Thierry Mugler.
Кому добавки?

Коштів для ванни існує сьогодні величезна безліч. Ось тільки основні типи.
Піна За своєю суттю це злегка модифікований гель для душу. Піна пом'якшує воду, очищає шкіру, надає ритуалу затишок і естетичність. Після такої ванни потрібно прийняти душ.
Сіль для ванни Як правило, морського походження. Містить комплекс мікроелементів (найбільше їх в солі Мертвого моря), які сприятливо діють на шкіру. Також в сіль для ванни часто додають цілющі рослинні екстракти та ароматичні речовини. Соляні ванни поліпшують обмін речовин, знімають набряки, сприяють схудненню і зменшенню целюліту (укупі з дієтою, спортом і масажем).
Масло для ванної (не плутати з ефірними маслами!) Зволожує і ароматизує шкіру. Часто такі засоби входять в парфумерні лінії і дозволяють отримати від улюбленого аромату максимум задоволення.
Ефірні масла - це сконцентровані в олії екстракти квітів, насіння, ягід, коренів і т. д. Вміщені в них ароматичні леткі речовини проникають в організм як через дихальні шляхи, так і через шкіру. У воду додають 5-15 крапель ефірного масла тільки після того, як ванна повністю наповнилася. Інакше струмінь води "розкидає" його частинки по стінках - і ефект знизиться. Обполіскуватися водою після прийняття ванни не треба. Найкраще купувати масла в спеціалізованих магазинах, радячись з консультантами.
Шипучі таблетки та інші "бомби" для ванни Швидко розчиняються, надаючи воді пахощі, приємний відтінок і цілющі властивості. Найчастіше на ванну вистачає однієї-двох штук.
Водорості і рослинні суспензії Підсилюють обмін речовин, дренують, тонізують шкіру. Будинки використовуються рідко через специфічного запаху і фарбувальних пігментів. Найчастіше їх застосовують в спа-центрах як частина ритуалу по догляду за тілом.
Багато хто до цих пір люблять додавати в ванну трав'яні відвари, сухе молоко, мед, соду, вівсянку і інші продукти харчування. Подібні кулінарні експерименти цілком виправдані. Правда, на мій погляд, позбавлені естетики готових косметичних засобів. Хоча, це моя особиста думка. Японці, наприклад, проти будь-яких добавок. Вони вважають, що ніщо не повинна втручатися в контакт людини з водою. Правда, в їх країні так багато термальних джерел, що навіть з кранів тече цілюща вода. І це ще одна відмінність, про який я наступного разу розповім Йокое-сану.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.