Що ж можна таке з'їсти, щоб схуднути? Це міф? Ні, це реальність! Давайте розберемося детальніше з цим феноменом.
У природі нічого не буває просто так. Існують такі продукти, які допоможуть вам скинути зайву вагу, і не тільки скинути, але й очистити його від шлаків.

Фруктова дієта є хорошим засобом для схуднення. Просто Вам потрібно знати, які фрукти будуть корисні в даному випадку, а які навпаки допоможуть вам набрати ще пару зайвих кілограм.

Наприклад: фініки, родзинки, банани та інші солодкі фрукти не можна їсти у великих кількостях, т. к. містять багато калорій.
Інші ж, навпаки, допоможуть вам зменшити сантиметри в талії, очистити організм від шкідливих речовин і вивести зайву воду.

Фрукти для схуднення. Грейпфрут - засіб схуднення.
Є самим низькокалорійним з цитрусових.

У ньому міститься дуже багато речовин, які виводять шлаки з організму, сприяють розщепленню жирів, покращують роботу печінки, стимулює обмін речовин, прискорює вироблення травного соку.

Єдине доповнення, його не можна вживати людям при загостреннях шлунково-кишкового тракту.

Фрукти для схуднення. Ананас.
Напевно, ви всі вже чули, що ананас сприяє спалюванню жирів. Ананасовий сік так само часто вживають під час різних дієт.


Знамениті голлівудські актриси не починає свій день, поки не з'їдять ананас на сніданок. На чому ж грунтуються висновки про властивості ананаса?
А все в структурі самого фрукта, вірніше у змісті речовини бромелайна, який бере участь у швидкому розщепленні жирів.

Правда, тільки той, який надходить разом з їжею, а не той, який міститься вже в наших клітинах. Якщо ви обмежите себе в калорійної їжі, і збільшите споживання ананаса, то ефект не стане себе чекати.

Протипоказання: не варто вживати людям при гастриті, виразці шлунка.

Фрукти для схуднення. Ківі.
Даний фрукт ще називають китайським агрусом. У ньому міститься велика кількість вітаміну С.

В одному такому фрукті, міститься його добова норма. Так само ківі багатий на магній, калієм, клітковиною, яка допомагає нормалізувати травлення.

Перевагами є спалювання жирів в організмі, приведення в норму білкового обміну, сприяє правильному обміну речовин.
Всі дані фрукти застосовні як засіб для схуднення, але не забувайте про те, що не варто так само зловживати ними.

Робіть якомога більше фруктових салатів, які не запивайте фрукти водою, пам'ятайте про гігієну.

Інформаційно-соціальна мережа "Королева Любові"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.