Контроль ваги: нові пристрої. Часом здається, що кращий спосіб контролювати вагу - повісити замок на холодильник. Цілком очевидно, що на такі радикальні заходи ми не наважуємося, та й голодування шкідливо для здоров'я. Крім твоєї сили волі, на допомогу можуть прийти спеціальні пристрої для контролю ваги і харчування, які стежать за масою тіла з дня на день. Що це за пристрої і як ними користуватися - в спеціальному матеріалі

Ваги

Найпростіше і добре знайоме всім пристрій. Воно обов'язково повинно бути в будинку, якщо ти встала на стежку війни з зайвою вагою. Більш того, від ваг не варто відмовлятися, навіть якщо ти цілком задоволена своєю фігурою. Ваги - найпростіший спосіб її зберегти в тому вигляді, який тебе влаштовує. Не забувай, що кожен день потрібно зважуватися двічі: вранці натщесерце та ввечері. Так ти зможеш проконтролювати всі зміни. А ще купи красиві ваги, щоб на них хотілося ставати.

Пароварка

Пароварка хороша не тільки для тих, що худнуть, але і просто піклуються про своє здоров'я. Їжа на пару зберігає максимальну кількість вітамінів і корисних мікроелементів. А сучасні пароварки роблять її не тільки "правильно", а й дійсно смачною. При виборі пароварки зверни увагу на ті варіанти, де є спеціальне відділення для спецій.


Пристрій тільки просочує їжу їх ароматом, а не насичує її. Що корисно для схуднення і підтримки ваги, так як спеції дуже калорійні.

Жиромера

Щоб схуднення обвінчався тривалим успіхом, а скинуті кілограми не повернулися через кілька місяців , потрібно бути в курсі відсотка жиру, який ти втратила. Допоможе в цьому - спеціальний пристрій жиромер. Він визначає жировий прошарок твого організму і показує тобі скільки ти втратила жиру за лічені секунди.

Йогуртниця

Повністю відмовитися від солодкого під силу лише найстійкішим. Для тих, хто не відносить себе до таких і створили йогуртницю. За допомогою неї ти зможеш робити низькокалорійні десерти на пару: йогурти і сирні вироби. Не тільки корисно, але й смачно.

Сушарка для фруктів

Як би нам не хотілося це визнавати, але фрукти - продукт, яким не можна зловживати, якщо ти худнеш. Але сухими цілком можна. Один банан містить сто кілокалорій, як шість шматочків кураги або стільки ж будь-якого іншого засушеного фрукта. Швидко засушити фрукти і ягоди допоможе електрична сушарка, зберігши при цьому всі вітаміни.

Автор: Анастасія Івченко





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.