Ви здивуєтеся, коли побачите в цьому списку продукти, які "вигнані" з усіх дієт для схуднення. Але останні дослідження "реабілітували" ці продукти, так як отримані доказательстватого, що вони сприяють зниженню ваги. Що ж це за продукти?
1. Червоне вино. Американські вчені в цьому вині виявили речовину, що сповільнює ріст жирових клітин, отже, червоне вино є продуктом для зниження ваги. Якщо вченим вдасться виокремити і синтезувати цю речовину, тоді його можна буде застосовувати як засіб для схуднення.
Продукти для зниження ваги.
2. Каррі. Доведено, що спеції спалюють жири і допомагають схуднути. Таким властивістю володіють спеції з гострим і гірким смаком. Каррі, до складу якого входить пекучий перець чилі, сприяє спалюванню жиру. Приправляючи їжу каррі, можна знизити апетит і з'їсти значно менше звичайного.
3. Горіхи. Цей висококалорійний продукт сприяє зниженню ваги. Горіхові перекушування швидко насичують і усувають відчуття голоду, і допомагають уникнути переїдання.


30 г горіхів в день стимулює вироблення серотоніну, гормону щастя, знижує апетит і сприяє схудненню.
Продукти для зниження ваги.
4. Сир. Не варто відмовлятися від цього продукту, на який би ви дієті не сиділи б. Дослідження показали, що сир найкраще справляється з жировим прошарком в області живота. У ньому міститься білок, що викликає швидке насичення, і кальцій, "розганяє" жири. Для зниження ваги кращі сорти сиру - це Едам і Фета.
5. Шоколад. Відразу ж внесемо ясність. Схуднути допомагає тільки чорний гіркий шоколад, в молочному шоколаді багато калорій і мало корисних речовин. Зниження ваги відбувається, завдяки антиоксидантам і биофлавоноидам, які містяться в чорному шоколаді. Ці речовини попереджають розвиток хвороб серця, зокрема інфаркту, стимулює роботу мозку. Для перекусу вибирайте шоколад, в якому какао не менше 70%.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.