Способи екстреного схуднення. Будь дамі доводиться стикатися з проблемою, коли після низки довгих свят просто терміново необхідно повернутися в колишню форму або ж напередодні важливого заходу позбутися кількох зайвих кілограмів. Пропонуємо увазі невеликий огляд трьох найдієвіших способів швидкого схуднення.

Як правило, для того, щоб схуднути не всі жінки використовують дорогоцінний час. Частіше трапляється так, що до важливого дня залишається не так багато часу, а виглядати необхідно на всі сто. У цьому випадку можна порекомендувати один дуже дієвий спосіб, але варто обмовитися і попередити про те, що втрата ваги буде не довгою і вже через день-два все повернеться на своє місце, але в призначений день ви будете виглядати чудово.

Даний метод умовно називається "голодний день". Отже, перед цим днем вам доведеться повністю переглянути свій раціон і відмовитися від вуглеводів і жирів. Крім цього останній прийом їжі повинен бути не пізніше шести годин вечора. У сам "голодний день" вам доведеться задовольнятися лише літром кефіру. Крім кефіру в цей день ви можете пити необмежену кількість чистої води і зеленого чаю. Після такого "випробування" ви полегшало на три кілограми на наступний день, але кілограм обов'язково повернеться вже ближче до вечора, але в цілому ви досягнете поставленої мети.

"Голодний день" відноситься до категорії екстреного схуднення, а це означає, що застосовувати його з метою позбавлення від більш значної кількості кілограмів не варто, краще застосувати більш щадні дієтичні системи.


Але в якості розвантажувальних днів метод "голодний день" можна без ризику для здоров'я застосовувати раз на місяць - це допоможе зберігати ваша вага в нормі, але за умови правильного харчування і фізичної активності.

Наступний метод розрахований на тиждень, і він підходить саме для того, щоб після свят повернутися в колишню форму. Необхідно відзначити, що після надмірностей гвалтувати свій організм строгими дієтами не рекомендується, так як для нього це буде справжнім стресом.

Вам необхідно почати з поступового обмеження в солодкому і жирному в раціоні, а потім переходити до очищення організму, яке триває три дні. Кожен день починайте з кружки зеленого чаю і двох апельсинів, на обід віддавайте перевагу пісному м'ясу і тушкованим овочам, а на вечерю - овочевих салатів.
Застосовуючи даний метод, ви зможете безболісно повернутися до колишньої форми, але от схуднути на десятки кілограмів не вийде.

Ще один метод позбавлення від зайвих кілограмів - гідроколонотерапія. Це свого роду клізма, але більш вдосконалена завдяки застосуванню особливих лікувальних розчинів. Дану процедуру краще проводити в медичних центрах, так як тільки фахівці здатні провести її грамотно і без наслідків для організму. Тільки захоплюватися даною процедурою не варто, так як тривале застосування гідроколонотерапії призводить до порушення бактеріального балансу в кишечнику. І вже точно не варто самостійно замінювати її проведенням звичайних клізм в домашніх умовах.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.