Сувора японська дієта. Вам знадобиться

  • Завзятість
  • Терпіння
  • Суворе меню на найближчі два тижні
Інструкція
  • .1

    Споживання моркви з капустою при японській дієті усуває шкідливі речовини з організму, кефір стимулює травлення, риба і курка забезпечують організм необхідними дієтичними білками, ну а фрукти є невичерпним джерелом вітамінів і корисних мікроелементів. Так що запропонований раціон при його чіткому дотриманні сприяє оздоровленню організму, а сидіти на японській дієті корисно не тільки для зовнішньої краси, а й для внутрішньої гармонії.


  • .2

    Щоб дійсно досягти бажаного результату, потрібно дотримуватися наступних вимог. Насамперед, японська дієта триває тринадцять днів і ні днем менше. Крім того не можна випускати або замінювати продукти в запропонованому меню, а також слід повністю виключити сіль, борошняні вироби, розчинна кава, цукор і алкоголь. Також рекомендується під час такої дієти виконувати елементарні фізичні вправи або хоча б щодня займатися зарядкою, щоб посилити отриманий ефект.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.