Японська чайна дієта. Вам знадобиться

  • Зелений чай
  • Спеціальне меню на два тижні
  • Терпіння
  • Бажання схуднути
Інструкція
  • .1

    Багато жінок, вважаючи еталоном стрункості і витонченості саме японок, вибирають для себе саме японську дієту, як основний метод досягнення своєї мрії. Дуже поширеною є чайна японська дієта, обов'язковою умовою якої є вживання за добу літра зеленого чаю без цукру. При бажанні випити більшу кількість рідини можна використовувати мінеральну воду.

  • .2

    Однак це далеко не всі вимоги на шляху до стрункої фігури. Так, добовий раціон повинен бути розділений на три трапези, виключаючи навіть можливість перекусів. Крім того основними фруктами з категорії табу вважаються банани, томати та виноград, які є основним джерелом шкідливих вуглеводів.


  • .3

    Японська дієта зовсім не вимагає суворої голодування, але рекомендує скоротити кількість вживаних продуктів , а також харчуватися відповідно до запропонованого меню, без самодіяльності, так сказати. Отриманий результат перевершить всі очікування, оскільки за пару місяців реально стати стрункішою й позбутися від п'яти кілограмів.

  • .4

    Це хороший показник, тим більше що через два тижні суворого меню можна спокійно перейти на більш звичну їжу в помірних кількостях. Однак добове споживання літра чаю у вигляді пресованих таблетках або завареному вигляді потрібно залишити, причому вживати його регулярно кожен день. Результат того варто.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.