Як я схудла на 30 кілограм.

В рамках конкурсу рецептів схуднення "Краща дієта" Woman2woman публікує поради наших читачок, які допоможуть скинути зайві кілограми до весни.

Як я схудла на 30 кілограм. Мені 29 років, живу і працюю в Києві, приєднуюся до учасників і учасницям конкурсу з бажанням перемогти.

У 17 років моя вага знаходився на позначці 54 кг. У 19-20 вага сягала 80 кг. У 22 роки мені вдалося скинути кілька кілограмів, але я була далека від бажаного ідеалу. І тільки в 2008 р я всерйоз обмежила власні звички з прийому їжі, після чого схудла на 15 кг за 5 місяців і продовжувала втрачати вагу. В даний момент я важу 52 кг (ріст 167 см), та й то-це я вже трохи поправилася за власним бажанням, було 46 кг!

Ніяких спеціальних засобів/таблеток і чаїв не пила і не приймала.

З раціону не виключала ніяких продуктів-ем все, що хочу, включаючи солодощі, в будь-якій кількості.
Секрет успіху: сніданок сьешь сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогу!

Все просто: вранці щільний сніданок, можливий другий сніданок і будь-які перекушування, в обід (не пізніше, 14:00) просто нормальний прийом їжі (бажано не занадто жирної і важкої)-і до наступного дня ніякої їжі взагалі!

Пити тільки чай/сік/воду (не пізніше 18:00) в необмеженій кількості.


Стародавній омолоджуючий суперрецепт

Рідка дієта. П'ємо коктейль і худнемо

Японська дієта - радість для фігури!

Акторська дієта: худнемо дуже швидко

Аналізуючи отриманий результат я думаю, що вага починає падати від того, що в проміжку часу з моменту пробудження до 14:00 не так-то багато всього можна сьесть, навіть якщо напихають фастфудом і солодощами під зав'язку: після сніданку почуття голоду до обіду навіть виникнути не встигає, відповідно, на обід багато їжі в себе не впіхнешь. З часом порції стають все менше (весь залишок дня і всю ніч шлунок не розтягнутий їжею-он поступово звужується).
Корисне: доступні кожному тури в Болгарію з високим сервісом обслуговування.

Читайте також:

Авокадо і йогурт для оксамитової шкіри

Кращі рецепти домашніх масок для волосся

Французький манікюр з родзинкою





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.