Автору цієї дієти вдалося схуднути на цілих 60 кг. У чому секрет Катерини Мірімановой, і як досягти ідеальних пропорцій?

Дієта мінус 60 - це не короткостроковий відмова від деяких продуктів, а цілий спосіб життя, який виробляється роками. Ось, що радить Катерина дівчатам, які хочуть схуднути:

Почніть прямо зараз і будьте послідовні. Не чекайте понеділка, щоб сісти на дієту. Відмовтеся від чергової шоколадки вже сьогодні.

Худніть для себе самої! Не прагніть скинути зайві кілограми заради захоплених поглядів подруг і шанувальників.


Дотримуйтеся здорового раціону з любові до самої себе.

До 12 години дня їжте все, що вам хочеться, контролюючи лише обсяг порцій.

Відмовтеся від смаженої їжі, копченостей і покупних солодощів.

Не їжте після 6 години вечора. На вечерю вибирайте білкову їжу.

Пийте якомога більше води.

Дотримуйтесь порад Катерини Мірімановой, і ви позбавитеся від зайвої ваги без особливих зусиль і обмежень. Дієта 60 - це здорове харчування, дотримуватися якого можна роками.





Host your own website for free with UpDog.