Незважаючи на вік, актриса Сара Джесіка Паркер завжди вдається підтримувати себе в шикарній формі. «Холодна» дієта від Сари Джесіки Паркер. "Холодна" дієта від Сари Джесіки Паркер/архів

"Я їм усе! - повідомила 43-річна актриса одному з американських журналів. - Я просто ненажера. " Але нам все-таки вдалося вивідати у Сари її реальний секрет стрункості.

Ним виявилися вправи і дієта, причому з акцентом на першому компоненті.

Це найкращий спосіб добре виглядати, визнається Сара . Чіткому курсом вправ вона воліє заняття в режимі "навантаження на всі м'язи настільки довго, скільки вистачить сил".

У їжі ж Паркер воліє продукти, багаті білком, а також вживає велику кількість фруктів і овочів . На сніданок актриса воліє склянку холодного чаю, на обід любить яйця з беконом, за вечерею може з'їсти рибу або курку.

Результат, треба сказати, дає про себе знати: у свої сорок з хвостиком вона важить менше, ніж в молодості.

" Холодна дієта - справжня знахідка для сучасної жінки, - вважає Сара.


- Один день - і зайві кілограми розтануть, як улюблене в дитинстві ласощі".

Основа дієти - заморожені продукти. На думку вчених, саме така холодна їжа спалює жир, так як на перетравлення остившіх страв нашому організму потрібно вдвічі більше енергії, ніж на засвоєння такої ж кількості теплих.

Крім того, в меню присутні швидкозаморожені фрукти та ягоди. Вони ні трохи не поступаються свіжим - мають чудовий смак і відмінний аромат, а також повністю зберігають свої корисні властивості.

Тим часом Паркер попереджає, що при виборі солодкого страви варто орієнтуватися на сорти блюд з низьким вмістом калорій. Наприклад, відмінно підійдуть фруктовий лід і молочне морозиво - їх жирність не перевищує 1-3%.

Неодмінна умова - "снігові" страви необхідно їсти кожні півтори години, щоб уникнути нападів голоду .

Сара Джессіка Паркер виглядає на свій вік, але при цьому від неї неможливо відвести погляд.

Джерело: portal-woman.ru





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.