Бразильська дієта: схуднути за 2 тижні. Сонце пригріло - пора роздягатися. Але з масою задоволення від тепла з'являється і купа проблем. Одна з них, найбільш актуальна для жінок, зайву вагу.

З потеплінням жінки починають судорожно шукати всілякі дієти і способи схуднення. Але поки ще є час, можна не знущатися над організмом і вибрати щадну дієту.

Бразильська дієта застосовується 14 днів і з її допомогою можна скинути близько 5 кг ваги.

Меню бразильської дієти:

три рази на день по одному яйцю круто, чашці кави, одному яблуку.

вранці - 2 яйця; в обід - шматок яловичини, шпинат; ввечері - одне яйце, шпинат.

вранці - одне яйце; в обід - відварна риба, помідор; ввечері - 2 яйця, чашка кави.


вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - два яйця, помідор; ввечері - риба, смажена без жиру (на гратах), овочі з оцтом.

вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - шматок яловичини, огірок; ввечері - телятина, смажена без жиру (на гратах), помідор, кава.

вранці - одне яйце, чашка кави; в обід - половина курчати, смаженого без жиру (на гратах), овочі; ввечері - друга половина курчати, яблуко, кава.

дієта повторюється спочатку. Хто не любить яйця, тому цю дієту краще не пробувати. За 14 днів дієти можна скинути 4-5 кг. Думки про бразильської дієті суперечливі, але вона часто застосовується.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.