Дієта Ангела. Розробляючи цю дієту Ангела, дієтологи стверджують, що протягом наступних, принаймні, трьох років, зайва вага не повернеться. Так це чи ні, можна дізнатися виключно дослідним шляхом. Тривалість дієти Ангела - 13 днів. До кінця 13-го дня дієти Ангела ви зможете скинути до 8 кг. На 14-й день починайте їсти, що хочете, але помірно. Під час дотримання цієї дієти обов'язково потрібно робити зарядку і масаж. Під час дієти можна пити тільки просту або негазовану воду.

Раціон дієти Ангела:

понеділок

Сніданок: чорна кава без цукру.

Обід: 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат .

Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом в невеликій кількості рослинного масла.

вівторок

Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.

Обід: великий біфштекс, смажений під пресом, із зеленим салатом і помідором.

Вечеря: порція супу.

середу

Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.


Обід: великий біфштекс, смажений під пресом, із зеленим салатом.

Вечеря: 2 яйця круто з 2 скибочками нежирної шинки.

четвер

Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.

Обід: 1 яйце, 1 морква (або помідор), сир .

Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

п'ятницю

Сніданок: терта морква з лимоном.

Обід: порція риби, смаженої під пресом, і помідор.

Вечеря : великий біфштекс, смажений під пресом, із зеленим салатом.

суботу

Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.

Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.

Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.

неділю

Сніданок: чай без цукру.

Обід: свинина або інше м'ясо на рожні, зелений салат.

Вечеря: будь-які продукти за вашим вибором в помірній кількості.

Після 7-го дня, повторіть її, починаючи з понеділка.

www.wild-mistress.ru





Host your own website for free with UpDog.