Дієта ангела. Звикла снідати чашкою кави? Значить, дієта ангела саме для тебе. Ця дієта передбачає легкий сніданок і щільна вечеря. Також тобі не доведеться відмовлятися від м'яса - воно буде присутній у твоєму раціоні майже кожен день. За словами розробників дієти ангела, вона допоможе привести в порядок не тільки фігуру, але і здоров'я: таке харчування стабілізує і покращує обмін речовин.

1 день
Сніданок: чашка чорної кави без цукру.
Обід: 2 яйця круто, 1 помідор, листя салату.
Вечеря: пісна яловичина, смажена на невеликій кількості оливкової олії, шпинат.

2 день
Сніданок: чашка чорної кави без цукру, сухар.
Обід: пісна яловичина, смажена на невеликій кількості оливкової олії, помідор, листя салату.
Вечеря: густий овочевий суп.

3 день
Сніданок: чашка чорної кави без цукру, сухар.
Обід: пісна яловичина, смажена на невеликій кількості оливкової олії, листя салату.
Вечеря: 2 варених яйця і 2 скибочки відвареної яловичини.

4 день
Сніданок: чашка чорної кави без цукру, сухар.



Обід: варене яйце, 1 морква, нежирний сир.
Вечеря: фруктовий салат без заправки (з будь-яких фруктів, крім банана), склянка кефіру.

5 день
Сніданок: терта морква, заправлена лимонним соком.
Обід: нежирна риба, смажена на оливковій олії, помідор.
Вечеря: пісна яловичина, смажена на невеликій кількості оливкової олії, листя салату.

6 день
Сніданок: чашка чорної кави без цукру.
Обід: відварний або смажений на сухій сковороді курча, листя салату.
Вечеря: пісна яловичина, смажена на невеликій кількості оливкової олії, листя салату.

7 день
Сніданок: чашка чаю без цукру.
Обід: м'ясо, смажене на грилі або рожні, помідор.
Вечеря: невелика порція улюбленої страви.

На час дієти відмовся від цукру, солі і алкоголю. Листя салату можна замінювати капустяними листами, огірками, шпинатом. Замість кави можеш пити зелений чай. Тривалість дієти становить 13 днів, за цей час ти зможеш позбутися 7-8 зайвих кілограмів.





Host your own website for free with UpDog.