Голлівудська актриса не завжди могла похвалитися ідеальним вагою і пропорціями. Подейкують, що слава могла б наздогнати її раніше, якби не зайві кілограми і занадто пухкі щічки. Дізнайтеся, як Дженніфер вдалося досягти ідеальних пропорцій.

Дженніфер не раз зізнавалася, що любить добре і смачно поїсти, мабуть, грецьке коріння актриси беруть своє - Еністон важко відмовитися від солодощів і калорійних страв. Однак актрисі вдалося розробити свій власний метод харчування, який допоміг їй досягти ідеальних результатів у максимально стислі терміни. Дженніфер вважає за краще дотримуватися збалансованої дієти, повністю виключивши зі свого раціону фастфуд і газовані напої.


Приблизний раціон актриси:

Сніданок: 100 г нежирного сиру, 1 сезонний фрукт, чашка кави без цукру

Обід: салат зі свіжих овочів, відварна куряча грудка або філе білої риби (200 г), скибочка нежирного сиру, зерновий хліб

Вечеря: тарілка овочевого бульйону або 100 г вареної яловичини.

Актриса намагається пити якомога більше рідини і регулярно займається спортом. Дженніфер запевняє, що слідуючи її раціону, ви зможете втратити до двох кілограмів зайвої ваги всього за 5 днів.

Спробуйте!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.