Дієта Мадонни. Головне в їжі - різноманітність, а результати - справа наживна!
Мегазвезда шоу-бізнесу - Мадонна - вегетаріанка і велика шанувальниця здорового харчування , яке допомагає їй завжди бути в приголомшливій формі. Зверни увагу, Мадонна варіює різні дієти , а не чіпляється за якусь одну як за панацею.

Є ВАРІАНТИ
Треба підтримати вагу? Допоможе макробиотическая дієта . Скинути? Будь ласка, варимо овочевий супчик. Бракує енергії, щоб дзигою крутитися по сцені? А вуглеводно-білкова дієта на що? Ось і ти не зацикливайся на якомусь одному продукті, а урізноманітнити харчування та слідкуй за результатами. А те, що вони будуть, Мадонна гарантує.

Забороняється вживати будь-які алкогольні напої.



• На вечерю можна з'їсти 1 печену картоплю чи 100 г коріневого рису з овочами.
• Дозволені фрукти , окрім бананів, і зелені салати, заправлені оливковою олією,

"ЗОРЯНИЙ супчик"
500 г капусти, по 170 г моркви і кореня селери, по 150 г ріпчастої і зеленої цибулі по 300 г цвітної капусти і помідорів, 4 зубчики часнику, 200 г томатного пюре, 100 мл оливкової олії, 1,5 л води, 2 кубика овочевого бульйону, по 1 стол. ложці коріандру, кмину, каррі, 2 стручки перцю чилі, 2 лаврових листа, 1 чайн. ложка соєвого соусу, свіжий імбир і зелень
ПРИГОТУВАННЯ.
Цибулю і часник згасити в оливковій олії, приправивши прянощами. Додати нарізані кубиками овочі і влити воду. Варити на повільному вогні, приправивши бульйонні кубики, тертим імбиром і зеленню.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.