Сьогодні звернемо свою увагу на улюбленця всіх жінок Миколи Баскова. Відомий співак досить легко може набирати зайві кілограми, тому як обличчя російської естради він змушений стежити за собою і контролювати свою вагу .

Дієта Миколи Баскова. Часом Микола басків змушений дотримуватися певної дієти , яка є досить жорсткою. Але, незважаючи на це, даний спосіб схуднення є дуже ефективним, а його відмінні результати видно на обличчя, вірніше на тілі у співака.

Дієта Миколи Баскова триватиме дев'ять днів. У середньому, сидячи на такій дієті, щодня можна втрачати по кілограму зайвої ваги. Але дієта, якою користується Басков, підходить тільки абсолютно здоровим людям, без яких-небудь хронічних та інших захворювань.

Так само її неправильне застосування може призвести шлунково-кишковому розладу, а так само інших проблем шлунка і шлунково- кишкового тракту. Тому перед тим як почати скидати вагу за допомогою даної дієти, необхідно проконсультуватися з фахівцем з приводу сумісності дієти з вашим станом організму.


Дієта Миколи Баскова є серйозним ударом по організму, це справжній стрес для всіх органів, тому дуже часто використовувати таку дієту ні в якому разі не можна!

Отже, поговоримо про саму дієті.

Основним принципом дієти Миколи Баскова є приготування продуктів харчування певним способом.

У 1-й ,2-й, і 3-й день вживати в їжу тільки довгозерний рис без солі і масла. Необхідно рис замочити на ніч. Крупу варять вранці протягом п'яти хвилин, потім воду слід злити і налити чисту воду, далі продовжити варити ще п'ять хвилин, потім знову воду слід злити, налити ще раз чистої води і проварити знову протягом п'яти хвилин. Готовий рис промити в холодній проточній воді. За ці три дні можна скинути декілька кілограмів.

На 4-й, 5-й і 6-й день раціон харчування буде обмежуватися лише відвареною картоплею.

7-й, 8-й, і 9-й день включають в себе тушковані овочі і печені яблука.

Під час дієти Микола Басков кожен день на ніч випиває чашку зеленого чаю .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.