Сінді Кроуфорд дотримується дієти, яку спеціально для неї розробив доктор Сере, і називається вона "Зона". Основной принцип дієти - це прийом їжі з дотриманням наступних співвідношень: 40% вуглеводів, 30% жирів і 30% білків.

Дієта Сінді Кроуфорд.

Зразкове меню дієти Сінді Кроуфорд:

Сніданок: з чотирьох жовтків приготувати яєчню на оливковій олії, 30 гр. тертого нежирного сиру, тост із цельнозлакового хліба, 10-15 плодів винограду.


Другий сніданок: 130 гр. морепродуктів, овочевий салат з ложкою низькокалорійного майонезу або сметани, хлібець і яблуко.

Обід: 30 гр. Нежирні. сиру і апельсин.

Вечеря: запечене у фользі або відварне нежирне м'ясо - порція 150 гр., приготоване з тертим сиром, ріпчастою цибулею, грибами і зеленню; один свіжий помідор.

Зелений, трав'яний або чорний чай, натуральна кава, питна мінеральна негазована вода - без обмежень.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.