Подивіться правді в очі, якщо дієта допомогла Сінді, вона допоможе будь-якій жінці. Звичайно, супермоделі роблять кар'єру на своїй зовнішності, тому не дивно, що у них є потаємні рецепти і різні хитрощі, що допомагають зберегти їх чудові фігури.

Наприклад, чи знаєте Ви про те, що супермоделі протягом дня потягують крижану воду, тому що тіло використовує калорії, щоб зігрітися?

Сінді каже, що уникає їсти молочні продукти, оскільки помітила, що від них набирає вагу. Безсумнівно, сир, молоко і вершки - найлютіший ворог сидять на дієті. Є безліч способів скоротити вживання молочних продуктів. Ось деякі з них:

  • Замість незбираного молока або вершків додавайте в кава знежирене молоко.


  • Якщо Ви не любите чорний чай, спробуйте пити трав'яні чаї, що володіють багатьма корисними властивостями.
  • Йогурт з низьким вмістом жиру чудово замінить вершки при приготуванні різних соусів.
  • Якщо Ви дуже любите молоко, купуйте знежирене - воно зберігає всі поживні речовини, але містить набагато менше жиру.

Пам'ятайте, якщо Ви виключіть з раціону молочні продукти, Вам слід збільшити отримання кальцію. Пийте вітамінні добавки, щоб зберегти кістки здоровими і надалі уникнути остеопорозу. Сінді також дотримується популярної низкоуглеводной високобілковою дієти.





Host your own website for free with UpDog.