Мадонна розкрила секрет своєї стрункості. У свої роки Мадонна запалює стадіони похлеще, ніж куди більш юні конкурентки. Залишатися на коні поп-діві допомагає спеціальна дієта, яку спеціально для неї розробив особистий шеф-кухар Майумі Нішимура.

Так, раціон співачки включає в себе цільнозернові (переважно, каші), овочі, морські водорості, соєві боби та інші продукти, що сприяють розвитку кишкової флори і, як наслідок, прискореному метаболізму.

Медж дотримується суворої вегетаріанської дієти, і це допомагає підтримувати її дух і тіло у відмінній формі. При цьому вона повністю відмовилася від молочних продуктів, м'яса і кави. Ось що розповіла про меню артистки її помічниця:

"Варто відмовитися від м'яса, білого цукру і каву, і вже через 10 днів ви відчуєте, що відчуваєте себе краще.


Я сама сіла на подібну дієту 10 років тому і жодного разу не пошкодувала про це. Я раптом зрозуміла, що мої думки стали ясніше, і я прокидаюся вранці свіжою і відпочила, я просто не хочу лежати в ліжку! "

Більшість страв, які їсть Мадонна, проходять мінімальну термічну обробку. Вона віддає перевагу максимально свіжі продукти. Серед улюблених ласощів зірки - місо-суп; водорості з морквою, цибулею і соєвим соусом; вівсянка на сніданок.

Може, цей набір звучить не надто апетитно, зате завдяки такій дієті відбувається своєрідне "озеленення" кишечника, яке не дозволяє розвиватися в ньому "бур'янам", сповільнює обмін речовин і сприяє появі самих різних захворюванні - від ожиріння до ... аутизму.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.