Японська дієта для схуднення: як вона діє?

На сьогоднішній день японська дієта для схуднення досить актуальна для бажаючих попрощатися із зайвими кілограмами. Будь то "кремлівська" дієта, японська, відгуки про них будуть вельми суперечливими, тому кожна вимагає вивчення.

На думку дієтологів всього світу, японська дієта для схуднення володіє найбільшою таємничістю і загадковістю. Виявляється, що результати досліджень різних клінік мають суперечливі показники щодо її застосування.

Слід відзначити той факт, що секретність починається ще з витоків створення дієти, так, як досі немає визначеного та підтвердженого назви японської клініки, в якій вона створювалася. За одними даними її творці відносяться до клініці "Яекс", в теж час як клініка "Яело" вважає себе автором чудо-методу даної дієти. Однак, незважаючи на всі чари японської дієти існує величезна кількість відгуків, як позитивного, так і негативного характеру.

Для того, щоб розставити всі крапки над "і" в цьому питанні, необхідно вивчити всю детальну інформацію про спосіб застосування японської дієти, періодичності, що підтверджують факти схуднення і виявлених побічних діях від неї. Якщо говорити про терміни скидання зайвої ваги, то дієту, придуману японцями можна сміливо віднести до класу швидкодіючих дієт. В основі такого варіанту, як японська дієта для схуднення, лежить прийом риби, м'яса, яєць, овочів, фруктів, зелені, пастернаку, молочних продуктів і кави.

Також дієтою строго заборонено вживання спиртних напоїв, цукру, солі і потрібно утримання від солодких ласощів. У більшості випадків, даний раціон збігається з вимогами багатьох дієт, однак, головна "родзинка" такого способу - суворе і схематичне вживання вищевказаних продуктів, на протязі 14 днів, причому, кожен з продуктів, в певний день має свій варіант приготування. На думку лікарів раціон харчування при такому "японському" режимі більшою мірою носить незбалансований і інерційний характер, який не збігається з індивідуальними вимогами організму в білках, жирах, вуглеводах та втраченої, або споживаної рідини.

З цієї причини, зайві кілограми будуть непомітно випаровуватися, однак фахівцями дієтології доведено, що і повернення пішла і навіть більшої маси тіла гарантований вже в найближчі пару місяців. До того ж, якщо врахувати особливості безпосередньо географічного положення та культури японців, то випливають вельми суперечливі наслідки, не порівнянні з дієтою.


У першу чергу, Японія багата на вирощування різних злакових і бобових культур, саме вона багата на найсмачніший і різноманітний рис. Крім того, цю країну по праву називають - королевою морських продуктів, ну і, безумовно, не можна залишити без уваги, японські чайні традиції.

Тому у висококваліфікованих фахівців дієтологічних клінік, виникає ряд безмовних питань. пов'язаних з правдивістю і результативністю безсольовий японської дієти. Якщо говорити про відгуки людей, випробували такий вид, як японська дієта для схуднення, так і думках лікарів інших профільних напрямів, то вони будуть схожі і негативні. Так, наприклад, з медичної точки зору, перехід людини на подібний прийом їжі є стресом як на роботу всіх життєвоважливих органів, так і на психологічний стан худне.

Відбуваються досить незворотні процеси у всій травній системі. При прийомі прописаного кількості капусти в дієті, людини можуть виснажувати часті здуття живота. Не можна залишити без уваги вживання на голодний шлунок кави, який, вже з давніх часів визнаний - продуктом старіння і порушення серцево-судинної системи. До того ж за досить жалюгідних результатів такого схуднення відмічено, що несвоєчасний вихід з даної дієти може повною мірою зруйнувати обмін речовин у людському організмі.

На думку дієтологів, людям, охочим скинути зайву вагу, без особливої шкоди для свого організму, надається можливим без допомоги "жорстких" голодних дієт. Для цього можна використовувати меню повсякденного раціону японця і поєднувати його з помірними фізичними навантаженнями, прогулянками на свіжому повітрі, плаванням або простий ходьбою. Адже до складу одноденного справжнього японського меню входять: вітамінізований чай, до 2 яєць, невелика кількість цукру, рис, будь бобові і звичайно ж достаток морепродуктів. Саме ці продукти зможуть з легкістю і безповоротно ліквідувати непотрібні кілограми, при цьому шкіру, волосся і весь організму наситити корисними речовинами, яких, так не вистачає у нашому важкої екологічної ситуації.

Японська дієта для схуднення призначена для людей з величезною силою волі і бажанням досягти ідеалу у своїй фігурі. Такий метод схуднення, як дієта японська, відгуки про неї і стан здоров'я зможуть перетворити мрію на реальність.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.