Дієта клініки Майо - це диво-метод, спрямований на боротьбу з надмірною вагою. За тижневий курс дієти Ви без особливих зусиль розпрощаєтеся як мінімум з 8 кг зайвої ваги. Якщо Ви приймаєте будь-які лікарські препарати призначені лікарем, то в цьому випадку дієта клініки Майо не є цього протипоказанням.

Дієта клініки Майо. Правила дієти клініки Майо

1. Необхідно суворо дотримуватися дотримань дієтичного меню.

2. Міняти розпорядок денних меню не можна, так само як і змінювати продукти місцями.

3. Дана дієта вважається строгим методом схуднення, тому, якщо Ви навіть трохи порушили умови дієти, то слід почати її з першого дня.

4. В основі дієти лежить суп, склад якого спрямований на спалювання жиру . Цей жиросжигающий суп дозволяється вживати в будь-який час і в будь-якій кількості.

5. Заборонено вживання будь-якого хліба протягом усього курсу дієти клініки Майо.

6. Заборонені смажені страви та страви з додавання жиру.

7. Алкогольна продукція так само лежить під суворим забороною.

8. Масло дозволяється вживати лише з 2-го дня дієти.

Приготування жиросжигающего супу дієти клініки Майо

Інгредієнти жиросжигающего супу:

Капуста - 1 невеликий качан

Ріпчасту цибулю - 6 шт.

Селера - 1 пучок.

Зелений перець - 2 шт.

Овочевий бульйон в кубиках - 2 шт.

Свіжі томати - 3-6 шт.

Приготування жиросжигающего супу:

У каструлю налити води і викласти в неї порізані попередньо овочі, потім бульйон в кубках і перець за смаком. Далі, протягом 10 хв. варити вміст каструлі на максимальному вогні. Після закінчення цього часу вогонь слід зменшити і продовжувати варити жиросжигающий суп до готовності (поки овочі не стануть м'якими).


Тижневе меню дієти клініки Майо

Перший день дієти клініки Майо

Протягом дня потрібно вживати жиросжигающий суп, журавлинний сік, будь-які свіжі фрукти (краще перевагу віддати кавунів і диням, заборонені банани ), несолодкий чай або кава без додавання молока. Воду необхідно пити в достатньому обсязі.

Другий день дієти клініки Майо

В денний раціон харчування входить жиросжигающий суп, листова зелень і свіжі овочі. Заборонено вживати зелений горошок, кукурудзу і боби. Протягом дня дозволено з'їсти невелику порцію відвареної картоплі.

Третій день дієти клініки Майо

жиросжигающие суп, свіжі овочі та фрукти, вода. Заборонено вживання картоплі та бананів. Якщо точно дотримуватися правил дієти клініки Майо, то вже за три дні можна скинути мінімум 3 кг.

Четвертий день дієти клініки Майо

жиросжигающие суп, свіжі овочі і фрукти, знежирене молоко. Дозволено вживання бананів, але не більше 3-х штук на день.

П'ятий день дієти клініки Майо

жиросжигающие суп, свіжі томати і 500 гр. нежирної відвареної яловичини.

Шостий день дієти клініки Майо

Нежирна відварна яловичина в будь-якій кількості, жиросжигающий суп і свіжі овочі, краще листові (крім картоплі). З рідини можна пити тільки лише воду.

Сьомий день дієти клініки Майо

жиросжигающие суп, натуральний фруктовий сік, неочищений коричневий рис і будь-які свіжі овочі, крім картоплі. З напоїв - тільки вода.

Щоранку натщесерце після ранкового походу в туалет рекомендується зважуватися . Дієту клініки Майо можна повторити лише через місяць після закінчення даного курсу.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.