1. Випивайте по одній склянці води з часточкою лимона щоранку відразу після пробудження. Тепла вода з лимонним соком вранці відмінно допомагає повільної травній системі. Для цього підігрійте воду в чайнику, вимийте лимон і відріжте шматочок, помістіть його в воду. Повільно пийте, як чай.

  2. Очищайте організм для схуднення лимонами. Багато очищаючі дієти використовують лимон для детоксикації організму. Протягом усього дня додавайте у воду для пиття часточки лимона. За бажанням можна з самого ранку вичавити сік з цілого лимона разом з шкіркою, а потім додавати потроху отриманий сік з м'якоттю в воду. Пектин в лимонної шкірці - відмінне джерело клітковини, він допомагає запобігти швидке всмоктування організмом цукру.


    Дослідження показують, що пектин також допомагає впоратися з апетитом. Вода з лимонним соком - відмінний спосіб схуднення і дектоксікаціі організму.

  3. Змішайте лимонне пюре або шматочок лимона з чаєм і яблучним оцтом, щоб максимально прискорити втрату ваги. Багато експертів погоджуються, що чай, яблучний оцет і лимон допомагають скидати вагу швидше. Найкращими для схуднення вважаються зелений чай і сорт китайського чорного чаю Oolong. Беріть по 1-2 чайні ложки яблучного оцту з чаєм 1-2 рази на день. Такий напій допомагає очищати організм.

  4. Не забувайте пити якомога більше води при прийомі лимонного соку. Як відомо, вживання великої кількості води також сприяє швидкому схудненню.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.