Динна дієта: мінус 3 кг за тиждень. Динна дієта багата на вуглеводи, що робить її досить ситної і легко переноситься. Більш того, диня - дуже солодкий і корисний продукт, який легко замінює будь-який десерт. Також диня є відмінним сечогінним засобом, що дозволяє використовувати її для зняття набряків. За тиждень динної дієти можна втратити до 3 кг.

Меню

Сніданок: півкіло ретельно очищеної дині, порізаної скибочками.

Перекус : стакан кефіру низької жирності.


Обід: тарілка вареного пісного рису (200 г), півкіло ретельно очищеної дині, чашка зеленого або м'ятного чаю.

ТОП-3 літніх десертів, які не зашкодять фігурі

Перекус: бутерброд з чорного хліба з маслом, зелений або м'ятний чай.

Вечеря: тарілка відвареного пісного рису (рис можна замінити картоплею, гречкою або перловкою), шматок вареного нежирного м'яса, овочевий салат.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.