Чи є надія на БАДи в справі схуднення? Що найчастіше ми загадуємо в Новорічну ніч? Звичайно ж, мріємо про зростання матеріального добробуту, про зміцнення здоров'я, про романтичну зустріч і про справжнє кохання, але деякі люди мріють ще й схуднути, позбутися зайвих кілограмів, до речі, їх набір не в малому ступені залежить і від поліпшення умов нашого життя, як і від зростання доходів. Одночасно з цим не дрімають і ті, хто розробляє все нові і нові засоби для боротьби із зайвою вагою, і вже точно, їх доходи збільшуються неухильно, тільки от не всім бажаючим такі засоби здатні допомогти. Ми постійно чуємо рекомендації для тих, що худнуть, які полягають в обмеженні обсягів споживаної їжі і в збільшенні фізичної активності, але от дотримуватися нового режиму, відмовившись від більш звичного, дуже складно, і не всі готові на подібні "жертви". Адже варіант, що допомагає досягти мети за допомогою чуда приваблює куди більше, а тому всі новинки, які пропонуються виробниками, у вигляді таблеток, порошків і т.д. розходяться, як кажуть, "на ура!". Адже реклама намагається переконати нас у тому, що всі ці кошти, без зайвих зусиль, позбавлять наш організм від зайвого жиру і шлаків, знижуючи апетит. Як правило, мова, більшою мірою, йде не про лікарські препарати, а, про так званих, Бадах , біологічно-активних добавках. Але от чи дійсно вони здатні вирішити наші проблеми з надлишковою вагою? Найчастіше на слуху препарати для схуднення, що містять у своєму складі екстракти з ананаса, але це не більше ніж рекламний трюк, тому що в дійсності не здатні ананаси розщеплювати жири. Дійсно, слід визнати, що ананасовий сік, що містить такий фермент, як бромелайн, володіє расщепляющими властивостями, але тільки проявляють себе ці властивості тільки відносно білків. В результаті покращується процес перетравлення їжі, засвоюваність її білкової складової. І хоч все це є позитивним моментом, схуднути при цьому вам навряд чи вдасться. Є БАДи, ефект від прийому яких грунтується на їх сечогінних властивостях, і виготовлені вони, як правило, з рослинної сировини. Ну а в чому саме полягає такий сумнівний позитивний результат у справі схуднення вам пояснювати, напевно, не потрібно. Адже позбавлення від води в організмі, жодним чином не пов'язано з втратою жирових відкладень. І, якщо вдуматися, то ефективна втрата ваги дійсно відбувається, тільки от справжнього схуднення вам при цьому ніхто не обіцяв. При регулярному прийомі подібних препаратів ви ризикуєте довести свій організм до зневоднення, що супроводжується розвитком маси інших захворювань, не кажучи вже про ускладнення ниркових недуг. Має місце і такий спосіб схуднення, як прийом БАДів і лікарських препаратів, дія яких спрямована на зниження апетиту. Дія цих коштів багато в чому схоже дії адреналіну і направлено на мобілізацію внутрішніх сил організму, які змушують не думати про їжу, тобто, мова йде про допінг свого роду. Поступово можна спостерігати занепад сил, але при цьому організм потрапляє в залежність, вимагаючи чергової дози препарату. Так що, результати застосування подібних засобів також досить сумнівні. Не варто покладати особливих надій і на ті БАДи, дія яких заснована на послаблюючийефект.


Безумовно, якщо перешкоджати всмоктуванню кишечником їжі, то непотрібні жири і вуглеводи будуть залишати організм, не затримуючись у ньому. Але ж проносні засоби перешкоджають ще й всмоктуванню необхідних солей і води, так як пряма кишка "поспішає" позбутися свого вмісту. Тобто, дія цих засобів для схуднення нагадує ефект, що досягається при дотриманні легких дієт, які грунтуються на обмеженні споживання жирів і вуглеводів. Але ж при регулярному прийомі проносних засобів (а в цьому випадку пропоновані БАДи, як правило, містять у своєму складі листя сени, кору крушини або які-небудь хімічні складові подібної дії), відбувається насильницьке втручання в налагоджену роботу організму людини. У результаті порушується нормальне функціонування травного тракту, зокрема, можна очікувати розвитку дисбактеріозу кишечника. В результаті вам доведеться займатися його лікуванням. Погодьтеся, перспективи зовсім не веселі. Якщо ж вам цікаво дізнатися про дане захворювання більше достовірної інформації, то запрошуємо вас прослідувати за адресою http://doctor-bugakov.ru/_disbakterioz_kishechnika, саме там ви зможете дізнатися думку фахівця з даного питання, а також про те, які методи застосовуються для лікування цієї недуги. Якщо ж ви вирішите піти по шляху, який передбачає зниження всмоктуваності жирів, то краще зробити вибір у бік продуктів, що відрізняються високим вмістом клітковини і рослинних волокон, мова в даному випадку йде про зернові, овочах і фруктах. Адже такі продукти відрізняються зниженою калорійністю, тому що клітковина практично не перетравлюється організмом. Ну, а вже якщо ви все ж таки віддаєте перевагу БАДи, то вибирайте ті з них, які містять целюлозу. Адже її волокна займають більший об'єм шлунку, тим самим створюючи ефект насичення. При цьому поліпшується і перистальтика кишечника, поліпшується його мікрофлора. У будь-якому випадку, не варто обманювати себе, впевнившись у чудодійних властивостях БАДів. Позбутися від ожиріння складно, і без додатка необхідних зусиль у цьому випадку не обійтися, досить вибрати для себе посильну фізичну навантаження, але вона повинна відрізнятися своєї регулярністю, і повинна змушувати вас відчувати деяку втому. Не варто розраховувати на швидкі результати, але вже пара-трійка тижнів активних занять ранковою гімнастикою не залишаться непоміченими, і позитивні результати, напевно, відіб'ються на вашому зовнішньому вигляді. Звичайно, не обійтися і від внесення змін до звичний раціон, але от від жорстких дієт слід відмовитися. Досить замінити чаювання на роботі, що припускають споживання улюбленої здоби, пиріжків, тістечок, більш корисними фруктами. Вечірній прийом їжі передбачає зниження звичної порції в два рази, а як тільки виникає бажання відправити щось їстівне в рот в позаурочний час, то випийте склянку води або зеленого чаю, які в цій ситуації виступлять в ролі альтернативи шоколадці або ще чогось калорійного . Вже цих нескладних заходів буде цілком достатньо для того, щоб вирішити проблеми із зайвою вагою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.