Дія картопляної дієти направлено на інтенсивне зниження ваги. У день можна втратити 500 гр. надлишкової маси тіла, вживаючи при цьому денний асортимент таких продуктів як яйця, молоко і, звичайно ж, картоплю.

Картопляна дієта. Картопляна дієта - щоденне меню

Сніданок: склянка 1,5% молока.

Обід: картопляне пюре (розмір порції не більше 300 гр.)

Вечеря: салат, приготований з картоплі і одного вареного курячого яйця, як салатної заправки може служити рослинне або оливкове масло.


Можна додати за смаком трохи солі, меленого чорного перцю і оцет. Порція салату не повинна перевищувати 250 гр.

Картопляна дієта добре переноситься організмом, але тим не менш, необхідно додатково приймати комплекс вітамінів і мінералів.





Host your own website for free with UpDog.