Кукурудзяна дієта. Літній сезон як не можна краще підходить для заходів з оздоровлення всього організму в цілому і оновленню запасів корисних мінеральних речовин і вітамінів. Рослинні продукти, яких влітку в достатку, дозволять швидко привести в порядок фігуру, позбавитися від зайвої ваги.

Кукурудза містить у своєму складі селен, необхідний для профілактики пухлинних захворювань, сприяє уповільненню процесів старіння; продукт швидко виводить з організму шкідливий холестерин і радіонуклєїди. За своїми корисними властивостями кукурудза значно перевершує бобові; що вже говорити про інших овочах, на яких засновані інші дієти.

Опис кукурудзяної дієти

Кукурудзяна дієта - корисна і проста, але сувора і досить жорстка. Вона не можна краще підходить, коли за короткий час необхідно привести себе в порядок - посвежеть і постройнеть. Класичні варіанти дієт для схуднення дають ефект за досить тривалий термін, а кукурудзяна експрес-дієта дозволить скинути до п'яти кілограмів за 5-7 днів.

Раціон дієти обмежений дуже скромним списком продуктів, і всі вони - рослинного походження. Потрібно бути готовим до того, що доведеться трохи поголодувати.

Меню кукурудзяної дієти:

Для першого дня дієти готуємо 400 грамів кукурудзи.


Краще, якщо вона буде свіжою, але можна використовувати і консервовану. Необхідна кількість зерен міститься у двох качанах кукурудзи. Всю порцію потрібно розділити на чотири частини і з'їсти протягом дня. Слід включати в раціон і свіжі овочі - помідор, солодкий перець, яблуко, моркву, цибулину, зелень. За бажанням можна змішати все в салат, або їсти окремо.

Меню другого дня аналогічно першому. Для внесення різноманітності яблуко можна замінити на ківі, і додати до 200 грамів грибів.

У третій день скорочуємо порцію кукурудзи вдвічі, тобто на весь день береться не більше 200 грамів кукурудзи. Ця кількість так само ділимо на чотири частини, овочеві добавки залишаються колишніми.

Меню дієти четвертого дня аналогічно меню для третього.

Як і більшість інших дієт, кукурудзяна наказує вживання великої кількості рідини.

Відгуки людей, успішно завершили кукурудзяну дієту, самі позитивні. Дієта дозволяє в найкоротші терміни покращити стан шкіри, привести в порядок фігуру, нормалізувати обмін речовин і травлення, омолодити весь організм в цілому. Особливо помітний і актуальний ефект омолодження для дам старше 30 років.

Відгуки про кукурудзяної дієті





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.