Молочна дієта. Автор молочної дієти Гаррі Бенджамін - відомий англійський натуропат. Вчений стверджує, що очистити організм і позбутися від різних захворювань можна лише природними методами і цілющими силами природи.

Не рекомендовано дотримуватися молочної дієти більше 5-7 днів. За цей час можна втратити до 4 кілограмів.

Раціон молочної дієти:

- у перший день пийте по 1 стакану молока кожні 2 години з 8 до 20 годин;

- у другий день - по 1 склянці кожні 1,5 години;

- на третій день - по 1 склянці щогодини.

- Далі поступово збільшуйте кількість випитого молока, довівши до прийому 1 склянки щопівгодини з 8 до 20 годин (якщо організм легко приймає стільки молока).


Для молочної дієти молоко має бути свіжим і некип'яченим; його можна тільки злегка підігрівати. Пити молоко слід дуже повільно, краще всього через соломинку. Бажано, щоб молоко було нежирним; частина вершків потрібно знімати.

Якщо під час дієти починаються запори, можна протягом дня з'їсти 10-12 фініків або чорносливу. Крім молока, можна пити фруктові соки.

Перехід з молочної дієти на звичайний режим харчування здійснюється наступним чином: пийте молоко, як зазвичай, до 15 годин, нічого не їжте, потім з'їдайте салат. Харчуйтеся так само і в другий день, а на третій день переходите до звичайного харчування.

Www.wild-mistress.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.